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地震發生時自救措施主題班會
當人們在遇到突如其來的地震時，千萬不要驚慌失措，要堅持清醒的頭腦，采取應急措施。在來不和逃出房屋的情況下，住平房的人可就近躲避在堅固的寫字臺下、炕沿下、床板下等。
住樓房的人應盡快從大房間躲避到廁所、廚房等小房間處；當來不和逃離大房間時，應躲在內墻墻角下、家具與門框和近等處，并維護頭部和呼吸平安；不要躲在樓房的外墻角，以防外墻震裂倒塌而跌出墻外。不可躲在陽臺上、窗戶旁與擁在樓梯口，更不可盲目跳樓以防摔傷。
當主震約在20秒鐘過去后，要立即撤出房間，以防接著而來的余震造成傷害。住高層樓房的人不可乘電梯逃離。為防地震造成停電和火災，可沿樓梯撤出。逃出室外或己在室外的人應維護頭部，以防止被瓦礫等物砸傷，并迅速往廣場、操場、公園等空曠平安處疏散，要躲開狹窄街道、高樓、影壁、孩子墻、煙囪、橋梁、高壓線、變壓器、河堤，水壩等危險地段。
若地震時在立交橋上，司機和乘客應迅速步行下橋躲避。若地震時正在車間、影劇院、商場、學校等公共場所，若時間允許可依次迅速撤離；在來不和時，可就近躲在車床下、桌子下、舞臺下、椅子下、柜臺兩側等處。大地震后還有多次余震，此時不能回到尚未倒塌的建筑物內；倒塌的建筑物如發主火災應迅速撲滅，以救出被困往其中幸存的人。
被埋在廢墟中的人，應盡可能加固自身同圍的支撐物，并用連續有規律的敲擊聲和呼喊聲求救。
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