2015年元旦出境旅游必備小常識(shí)
朋友們!現(xiàn)在是不是迫不及待想放假了了?小編也有這樣激動(dòng)的心情了，小編為大家準(zhǔn)備了一些小常識(shí)，出門(mén)不要忘記帶小編噢!
元旦馬上就要到了，您是否已經(jīng)按捺不住了，想要趁此機(jī)會(huì)好好出去放松放松呢?尤其是想要穿洋越海出境的朋友要特別注意了，出境旅游的必備常識(shí)你有嗎?趕快來(lái)看看吧!
對(duì)冬季旅游者來(lái)說(shuō)，蛋白質(zhì)、碳水化合物和脂肪三大營(yíng)養(yǎng)素以及礦物質(zhì)、維生素的攝取量都要超過(guò)平常。這時(shí)多吃一些瘦肉類(lèi)、蛋類(lèi)、鮮魚(yú)、豆制品以及動(dòng)物肝臟等，對(duì)補(bǔ)充人體熱量很有好處。另外，要糾正喝酒取暖的錯(cuò)誤觀念。因?yàn)榫凭珪?huì)使體表血液循環(huán)增加，人感到發(fā)熱，實(shí)際上是在丟失熱量。
如果是到南方溫暖之地旅游，要備足輕巧衣物，以免穿得不合時(shí)宜。如果是到冰天雪地的`北方旅游，則要準(zhǔn)備防寒性好的衣物，從頭武裝到腳。尤其是年老體弱者，更要注意做好防寒防凍工作。這時(shí)候，羽絨衣是首選;內(nèi)衣要柔軟、吸濕、透氣，以利保溫、干燥;鞋子也要輕便保暖。另外，一些小件如帽子、圍巾、口罩、耳套、手套等，也盡量備齊了。
節(jié)日出門(mén)還必須預(yù)防腸胃感染，多洗手是一個(gè)簡(jiǎn)單有用的方法。另外，冬季比較干燥，要注意多喝水，可以補(bǔ)充水分，也可以減少腸胃不適的幾率。
游玩過(guò)程中要量力而行，如果出現(xiàn)頭暈、乏力、胸悶和心悸等癥狀，應(yīng)立刻休息，必要時(shí)到醫(yī)院治療。另外，如果是到冰雪之地旅行，還要注意視力的保護(hù)。因?yàn)榘酌Ｃ５难┑貙?duì)陽(yáng)光中的紫外線吸收少而反射強(qiáng)，容易出現(xiàn)雪盲。事先可以準(zhǔn)備一副墨鏡來(lái)保護(hù)眼睛。若已經(jīng)患上雪盲，旅途中治療可用鮮奶頻繁滴眼，有條件的情況下則可用0.3%地卡因眼藥水和抗生素眼膏。
無(wú)論是火車(chē)還是飛機(jī)，出行前一定要預(yù)留充裕的時(shí)間。如是飛機(jī)，則應(yīng)時(shí)刻關(guān)注天氣狀況。
漫游話費(fèi)較高，出發(fā)前記得充足話費(fèi)，方便和他人聯(lián)系。
最好結(jié)伴出行，尤其是晚上。單身女性或是小孩最好能隨身準(zhǔn)備些必備的防衛(wèi)工具。
【2015年元旦出境旅游必備小常識(shí)】相關(guān)文章：
東南亞出境旅游小常識(shí)09-19
出境旅游必備物品清單12-20
高原旅游必備小常識(shí)10-11
越南旅游必備小常識(shí)10-08
旅游出行必備小常識(shí)10-08
出行必備旅游急救小常識(shí)09-22
出境旅游10個(gè)提醒出境旅游注意事項(xiàng)09-27
泰國(guó)出境旅游常識(shí)10-29
緬甸出境旅游攻略10-29