秋老虎是什么意思？秋老虎有多少天
秋老虎有多少天?
秋老虎是我國(guó)民間指立秋(8月左右)以后短期回?zé)崽鞖狻Ｒ话惆l(fā)生在8、9月之交，持續(xù)日數(shù)約7-15天。氣象學(xué)上指處暑節(jié)氣后連續(xù)5天最高溫度在35℃以上。
這種天氣出現(xiàn)的原因是南退后的副熱帶高壓又再度控制江淮及附近地區(qū)，形成連日晴朗、日射強(qiáng)烈，重新出現(xiàn)暑熱天氣，人們感到炎熱難受，故稱“秋老虎”。
民間老百姓根據(jù)歷年的經(jīng)驗(yàn)，總結(jié)出了二十四個(gè)秋老虎的說(shuō)法，廣為流傳，這意思是說(shuō)，每年的立秋當(dāng)天如果沒(méi)有下雨，那么立秋之后的二十四天，同樣是很熱的，就把這二十四天叫做二十四個(gè)秋老虎;如果立秋當(dāng)天下雨了，哪怕是小雨，則稱為“順秋”，民間有俗語(yǔ)云：一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)寒，意思就是說(shuō)順秋以后天氣就會(huì)變得越來(lái)越?jīng)鏊巳恕?/p>
由于我國(guó)地域遼闊，“秋老虎”的`表現(xiàn)略有所不同，如華南的秋老虎要比長(zhǎng)江流域的來(lái)得遲，一般推遲2-4個(gè)節(jié)令。另外，每年秋老虎控制的時(shí)間有長(zhǎng)有短，半個(gè)月至二個(gè)月不等;有時(shí)秋老虎來(lái)了去，去了又回頭。
“秋老虎”天氣，雖然氣溫較高，但總的來(lái)說(shuō)空氣干燥，陽(yáng)光充足，早晚不是很熱，不至于熱得喘不過(guò)氣來(lái)。
“秋老虎”發(fā)威注意防暑降溫
立秋時(shí)節(jié)，暑氣未消，特別是下午時(shí)分，熱浪依舊。專家提醒：仍舊要注意防暑降溫。
在大汗淋漓時(shí)，不少人會(huì)選擇快速冷卻身體的冷水浴，這種方法同樣不可取。正確的做法是選擇略高于體表溫度的溫水浴，浴后會(huì)感覺(jué)身體更加舒爽。
炎熱天氣下，一些人衣著很少，甚至打著赤膊，認(rèn)為穿得越少越?jīng)隹臁Ｑ芯勘砻鳎谘谉崽鞖猓?dāng)外界溫度接近或超過(guò)37攝氏度時(shí)，皮膚不但不能散熱，反而會(huì)從外界環(huán)境中吸收熱量，因而夏季赤膊會(huì)感覺(jué)更熱。正確的做法是：越是暑熱難熬、氣溫高過(guò)或接近體表溫度時(shí)，越應(yīng)該穿吸汗的衣服保護(hù)自己。
在下午外出活動(dòng)時(shí)，更是要注意預(yù)防高溫中暑。專家建議，在高溫天氣，不論運(yùn)動(dòng)量大小都要增加液體攝入，不要等到覺(jué)得口渴時(shí)再飲水。對(duì)于某些需要限制液體攝入量的病人，高溫時(shí)的飲水量應(yīng)遵醫(yī)囑。還要注意補(bǔ)充鹽分和礦物質(zhì)。酒精性飲料和高糖分飲料會(huì)使人體失去更多水分，在高溫時(shí)不宜飲用。
面對(duì)秋老虎不可馬虎，一定要注意勞逸結(jié)合，要有一個(gè)早睡早起的好習(xí)慣，不要經(jīng)常的熬夜，要保持有規(guī)律的睡眠。在秋老虎期間，即使天氣再熱，也不宜長(zhǎng)時(shí)間的吹空調(diào)，否則就會(huì)很容易得空調(diào)病，并且一晚上吹空調(diào)，也會(huì)讓你全是沒(méi)勁，很不舒適的。
在飲食上，同樣有所講究：選擇食物不能過(guò)于寒涼，比如西瓜、梨、黃瓜等要適量減少，因?yàn)檫M(jìn)入秋季后吃太多寒涼性的食物可能會(huì)傷及脾胃。飲食上不能過(guò)于清淡，營(yíng)養(yǎng)很重要，可適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┤忸悾热瑛喨狻Ⅳ~(yú)肉、泥鰍、豬瘦肉、海產(chǎn)品等，另外也可適當(dāng)多吃一些豆制品，既清暑熱又能補(bǔ)益。適當(dāng)?shù)暮纫恍┚G豆湯、薄荷粥、蓮子粥對(duì)身體很有益處。蓮子、芡實(shí)、薏米等食物對(duì)煩熱失眠有很好的效果。
如果已經(jīng)出現(xiàn)頭暈、頭痛、耳鳴、惡心、無(wú)力、口渴等是中暑的早期癥狀，發(fā)現(xiàn)后首先應(yīng)該使患者迅速脫離高溫環(huán)境，到通風(fēng)良好的陰涼處，安靜休息，解開(kāi)衣服，給予含鹽的清涼飲料。針對(duì)體溫升高者，要用冷水擦身，以幫助散熱;有頭昏、惡心、嘔吐和腹瀉，可服用藿香正氣丸。發(fā)現(xiàn)重癥中暑，在進(jìn)行緊急搶救后必須立即送醫(yī)院進(jìn)一步治療。
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