亚洲一级电影在线观看,九九精品无码专区免费,亚洲AV无码资源在线观看 ,欧美国产高清

拉丁舞曲恰恰基本步

時間:2024-08-27 13:27:26 拉丁舞 我要投稿
  • 相關推薦

拉丁舞曲恰恰基本步

  恰恰恰的舞步源自于爵士,第1拍動胯,第2拍動腳,與倫巴有相似之處。在整體的舞蹈行為中提示注意腰胯的扭動。下面是小編為大家整理的拉丁舞曲恰恰基本步,歡迎閱讀。

  恰恰恰是胯的節奏的練習,由斜前到旁邊。基本舞步始終保持著爵士步的重心特點,即重心在直的那條腿上,這樣才能跳出緊湊利索的步伐。它的腳的動作非常重要,上步后沒有重心時,腳掌崩起來,腳背頂起來。

  古巴斷裂步

  預備動作:右腳重心,左腳打開。

  第1步,左腳斜前方上步,腳尖外轉,重心在兩腳之間,后面的右腿腳跟離地,膝蓋緊靠在左腳上,有反身動作。

  第2步,右腳原地換重心右腳。   第3步,左腳回來。

  換一個方向,右腳斜前方上步,做相同的動作。

  節奏與數拍:恰恰ONE,恰恰ONE。

  上身動作:左腳上步時,右手按腹,左手延伸。

  右腳上步時,左手按腹,右手延伸。

  也可以一只手收縮,一只手延伸。

  重要提示:

  古巴斷裂步的節奏與時間步不同,而是直接跳“恰恰ONE”。學習這個動作必須強調的是,當上步時,大腿夾緊,重心在兩腿之間,要有反身的動作,身體和腳是相反的方向的,需要上身和腳的配合。右肩向前時,出左腳,左肩向前時,出右腳。后面腳的膝蓋一定要抵住前面腳的后面膝蓋。否則,很難學好這個動作。

  紐約步

  紐約步的第1步重心完全放在主力腿上,重心在兩腳之間,形成半重心,上步時有一個1/16的外開。

  預備動作:右腳重心,左腳打開,形成腳掌著地,腳背崩直。

  第1步,上左腳右轉90°,右腳膝蓋靠在左腳膝蓋,右手向上打開,手掌朝下。

  第2步,右腳原地換重心。

  第3步,左腳回來,左轉90°。

  第4步,右腳與左腳并步。

  第5步,左腳繼續向左移動,右腳打開,形成腳掌著地,腳背崩直。

  換右腳上步,做相同的動作。

  節奏與數拍:1拍,1拍,半拍,半拍,1拍。(TWO THREE 恰恰ONE)

  上身動作:上左腳時,左手向前延伸,右手向右斜前上方打開,注意后面的肩膀要壓住,把頭抬起來,手掌朝下。左腳回來時,向前延伸的手可以用力撈過來。

  紐約步有三個方向的轉向,一個向左1/4轉,一個向右1/4轉,然后回中。

  這6個動作熟練后可以連起來跳。結束時,可以做一個造型動作。如上左腳穿越身體,右轉180°,右手向右上方伸展,手掌朝下,左手按腹,右腳弓步。

【拉丁舞曲恰恰基本步】相關文章:

單人拉丁舞恰恰基本步08-14

最好聽的恰恰拉丁舞曲03-15

拉丁舞恰恰基本跳法10-24

拉丁舞的基本步08-23

恰恰拉丁舞簡單訓練的五步技法09-21

拉丁舞恰恰舞步的基本要領06-16

拉丁舞牛仔基本步07-13

拉丁舞基本步教學09-14

拉丁舞桑巴基本步07-31

拉丁的倫巴舞曲06-23

主站蜘蛛池模板: 无码精品a∨在线观看无广告| 卢氏县| 伊人久热这里只有精品视频99| 久久人人爽人人爽人人片亞洲| 免费乱码人妻系列无码专区| 91精品国产91| 久久亚洲精少妇毛片午夜无码| 成人精品视频99在线观看免费| 久久影院九九被窝爽爽| 午夜一级福利在线| 久爱www人成免费网站| 免费无码又爽又高潮视频| 性色av 一区二区三区| 中文字幕第一区| 99j久久精品久久久久久| 人妻熟女av一区二区三区| 一级毛片免费不卡在线视频| 午夜精品电影你懂的| 日日摸日日踫夜夜爽无码| 欧美有码在线| 香蕉eeww99国产精选免费| 久久亚洲中文字幕精品一区| 91久久夜色精品| 国产精品熟女视频一区二区 | 龙门县| 国产精品一区二区在线观看| 国内外精品成人免费视频| 崇阳县| 欧美激情综合色综合啪啪五月| 51国产黑色丝袜高跟鞋| 亚洲精品中文字幕无乱码| 久久精品a亚洲国产v高清不卡| 国产午夜福利精品久久不卡| 欧美va亚洲va香蕉在线| 久久久精品中文字幕乱码18| 国产孩cao大人xxxx| 曰韩人妻一区二区三区| 国产激情视频在线观看的| 芦溪县| 久久综合九色综合97欧美| 天堂网www在线资源|