生姜紅茶減肥的制作方法

時(shí)間：2024-08-01 14:34:01 茶藝培訓(xùn) 我要投稿

生姜紅茶減肥的制作方法

　　本文導(dǎo)讀：熒屏上那些女明星的曼妙身材羨慕嗎？想擁有那樣的苗條身材嗎？減肥是一件非常辛苦的工作，有的人喝生姜紅茶，那生姜紅茶減肥有效嗎？來看看讓你瘦不停的生姜紅茶減肥法吧。

　　紅茶和生姜有暖身作用。飲用生姜紅茶有益增強(qiáng)身體代謝機(jī)能，提高脂肪的燃燒率。促使以前因?yàn)轱嬍尺^量而囤積的廢物排泄體外。

　　生姜紅茶的制作方法

　　從中醫(yī)的角度我們已經(jīng)知道，紅茶和生姜有暖身作用。飲用生姜紅茶有益增強(qiáng)身體代謝機(jī)能，提高脂肪的燃燒率。促使以前因?yàn)轱嬍尺^量而囤積的廢物排泄體外。斷食結(jié)束后，可以持續(xù)減肥的效果。

　　材料：紅茶一包、去皮生姜五片、蜂蜜適量

　　做法：把紅茶包和生姜一起放入杯中，用九十度以上水沖泡，等稍溫后放入蜂蜜。

　　要點(diǎn)：如果感覺到肚子有灼熱的感覺時(shí)，要考慮減少生姜的用量一天飲用2至6杯就好。

　　生姜紅茶斷食法時(shí)間表

　　第一天：早：正常飲食中：同上晚：同上

　　第一天準(zhǔn)備期可以正常飲食，但是注意晚飯后別吃任何東西，戒甜食和零食，可以喝蜂蜜水

　　第二天：早：胡蘿卜生姜紅茶(400ml) 中：同上晚：雜糧粥一天下來你會(huì)發(fā)現(xiàn)小肚子變?nèi)彳浟耍褚布辛恕?/p>

　　第三天：早：斷食，喝生姜紅茶2杯(400ml) 中：雜糧粥晚：雜糧粥

　　第四天：早：生姜紅茶中：正常飲食晚：同上

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