如何掌握高爾夫推桿技巧

時間：2024-07-01 23:27:09 高爾夫培訓我要投稿

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如何掌握高爾夫推桿技巧

　　“高爾夫”是荷蘭文kolf的音譯，意思是“在綠地和新鮮氧氣中的美好生活”，它是一種把享受大自然樂趣、體育鍛煉和游戲集于一身的運動，它是由一群牧羊人發明的。由于打高爾夫球最早在宮庭貴族中盛行，加之高爾夫球場地設備昂貴，故有“貴族運動”之稱。高爾夫球是一種以棒擊球入穴的球類運動。高爾夫球運動中的基本裝備由球頭、桿身、握把組成。高爾夫球18洞制度由蘇格蘭制定，當地有全球最歷史悠久的高球會，被視作蘇格蘭國粹。

　　1、放松心情調整心態注意風向

　　推桿因為是一桿洞的最后一步，所以有些朋友在推得時候可能會有些緊張，總怕推不好會影響到整個比賽成績。這時候要慢慢的放松心情，可以先看一下球的方向，然后再做準備動作，握完桿以后，用身體感受一下風的力度和風向，然后推出這一桿。

　　2、改變握桿方法

　　如果可以的話，可以采用左手在下的握桿方式，這一個握桿方法有很多掌握了的朋友都會覺得對于推桿水平有很大的提高，感興趣的朋友可以試一試。

　　3、推球的力度

　　推桿有些特別，上桿的幅度可以是一樣的，但是推出桿的力度可以有變化，這樣可以控制球桿對球遠近距離的把握。所以，要學會熟練掌握推桿推出的力度。

　　4、保持身體穩定性

　　保持身體的穩定性很重要，如果身體過早有晃動會影響到你推出桿的準確度。建議可以在球推出后1秒后再抬頭看球，不要著急在還沒有出桿的時候就去看球，你的一桿推出后你看或不看其實成績都已是固定了，所以沒有必要去看。

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