高爾夫球的入門常識

時間：2024-09-11 06:27:06 高爾夫培訓我要投稿

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高爾夫球的入門常識

　　高爾夫球是一種把享受大自然樂趣、體育鍛煉和游戲集于一身的運動。那么你知道高爾夫球的入門事項有哪些嗎?下面來跟小編一起學習高爾夫球的入門事項吧，希望這篇文章能幫助到你!

高爾夫球的入門常識

　　從什么桿開始入門

　　一般國內(nèi)的高爾夫初學者，常被建議用7號鐵桿做為入門練習桿。但是國外的高爾夫教學普遍是以P(Pitch)挖起桿為入門桿。P桿除了有桿身較短，控球較容易的優(yōu)點外，其打法也最多樣化，下場擊球時P桿和推桿才是使用頻率最高的球桿，因此只要先從P桿入門后，練起其它球桿會更得心應手了。

　　基本姿勢

　　正確的擊球姿勢是贏得好成績的不二法門，然而，有些人以不正確的姿式擊球，有時會歪打正著得到好成績而沾沾自喜，以為照這樣練一定沒錯。殊不知，不正確的擊球姿勢已經(jīng)種下錯誤的因子，就算每天能維持大量的練習，成績也是上下起伏，好壞落差很大。更甚者，還有運動傷害的憂慮。

　　正確握桿對打球重要性

　　握桿與打出好球有息息相關(guān)的影響，不過，許多初學者常忽略這重要的一環(huán)。基本上如果用不正確的手指出力，會導致使用不正確的手臂肌肉擊球。此外，握桿太用力會造成肌肉僵硬，不僅沒有距離，更會將桿頭打到地面的反作用力直接傳遞到手臂，高爾夫球肘之運動傷害產(chǎn)生。

　　正確握桿對打球重要性

　　找出適合自己的動作和心態(tài)

　　每個人的體型高矮胖瘦都不一樣，所以光以二、三本教學書藉研修，就要把高爾夫?qū)W好并非易事。而有些人更因此保守的認為自己打的是健康球，從來不計較成績桿數(shù)的消極想法，這樣就無法體會高爾夫奧妙精深。高爾夫是一種和自己競爭，不達目的絕不罷休的運動。最重要的是學好基本動作之基礎(chǔ)，多練習并多體會、儲存、累積經(jīng)驗才是入門之道。

　　總的來說，培養(yǎng)正確的運動觀念及運動習慣。需要有信心、耐心去克服心理層面的影響才是學球者最重要的開始。

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