敏感肌膚護理小知識

時間：2024-07-03 03:03:10 護理培訓(xùn) 我要投稿

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敏感肌膚護理小知識

　　肌膚敏感的女士們在肌膚護理上比較麻煩，敏感皮膚因不能及時對空氣中濕度和氣溫改變適當調(diào)節(jié)，而產(chǎn)生敏感反應(yīng)，出現(xiàn)瘙癢、紅腫、干燥及脫皮等敏感征狀。下面，小編為大家分享敏感肌膚護理小知識，快來看看吧!

敏感肌膚護理小知識

　　敏感皮膚護理的注意事項

　　1.避免溫度劇烈變化并注意防曬

　　環(huán)境溫度的變化也可刺激皮膚，高溫可使皮膚血管擴張，過冷的環(huán)境使皮膚血管在劇烈收縮過后反射性擴張，加重皮膚潮紅。因此，應(yīng)當盡量避免冷熱過度劇烈變化。其次，還要注意做好防曬工作。由于敏感性肌膚的表皮層較薄，缺乏對紫外線的防御能力，容易老化，因此，應(yīng)該注意防曬產(chǎn)品的使用，防曬產(chǎn)品的成分也是易刺激皮膚的因素之一，因此最好不要直接涂抹在皮膚上，而是要在擦上基礎(chǔ)保養(yǎng)品之后，再涂抹防曬產(chǎn)品。

　　2.避免機械刺激和過度清潔

　　搔抓、摩擦也會刺激皮膚，容易將細菌等微生物傳給皮膚，造成多重感染，因此應(yīng)該避免這些情況。過度清潔皮膚，會破壞皮膚的屏障，是皮膚失去保護，變得更加敏感。因此，敏感皮膚應(yīng)使用溫和的潔面、護膚產(chǎn)品。

　　3.適度控油，加強保濕

　　敏感性肌膚淺薄的角質(zhì)層常常不能保持住足夠的水份，具有這種膚質(zhì)的人會比一般人的皮膚更加缺水、干燥，因而日常保養(yǎng)中加強保濕非常重要。除使用含保濕成分的化妝水、護膚品外，還應(yīng)定期做保濕面膜。季節(jié)更替時，也需要留心更換不適用的基礎(chǔ)保養(yǎng)品。

　　4.戒煙酒

　　吸煙可增加體內(nèi)氧化應(yīng)激水平，使皮膚傾向炎癥狀態(tài);而酒精不單刺激皮膚，還會擴張面部血管，加重面部潮紅和紅血絲。因此，敏感皮膚的人一定要控制煙酒的攝入，最好杜絕吸煙喝酒。

　　5.避免過度保養(yǎng)

　　皮膚的適度保養(yǎng)是有好處的，過度保養(yǎng)、營養(yǎng)過剩，反而會損害皮膚，甚至出現(xiàn)無名色斑增多、脫皮、敏感等等負面作用。而對于敏感皮膚，保養(yǎng)則要講究得多，試用是第一原則，同時少而精當?shù)臏睾托彤a(chǎn)品才能減少過敏。

　　6.生活規(guī)律，少熬夜

　　皮膚的狀態(tài)與神經(jīng)、內(nèi)分泌等因素相關(guān)，因此要保證規(guī)律的生活作息、充足的睡眠，少熬夜。此外，還要注意保持愉快的情緒，及時調(diào)整心理，舒緩壓力，這些也有益皮膚健康。

　　保養(yǎng)重點

　　加強肌膚的免疫力，針對敏感原因加以預(yù)防。

　　選擇不含香料、酒精等成份之保養(yǎng)品，可先行貼布測試在選用!

　　著重強化細胞組織，讓肌膚的防御力更好。

　　做好適當?shù)姆雷o，盡量要避免紫外線的的照射。

　　重點加強肌膚的保濕、安撫不穩(wěn)定的肌膚狀況。

　　生活作息建議

　　清潔洗臉方面盡量使用無皂成分的清潔保養(yǎng)用品，水溫方面以低溫為主，溫度不宜太高;注意均衡的營養(yǎng)特別是鈣質(zhì)、維他命C、B群;避免食物及飲料類，調(diào)味料的機率;多喝水來補充肌膚里層的水份;保持愉快的心情、養(yǎng)成規(guī)律的的生活習慣。

　　保養(yǎng)品最好選擇以低敏感性專用成分為主，避免含香料、無酒精等可能刺激肌膚的產(chǎn)品，以天然植物萃取的產(chǎn)品為最佳，而且能兼顧保濕功效之溫和性產(chǎn)品;防曬品的選擇以物理性為主。

　　結(jié)語：面對敏感性皮膚問題，除了選用合適的護膚品外，更要注意正確的護膚習慣和護理，才會使皮膚問題減輕哦!

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