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生活中如何護(hù)理雙眼
是不是常常覺(jué)得眼睛很酸，很沉重呢？若雙眼常常感到疲倦，而且有黑眼圈、細(xì)紋及浮腫（熊貓眼）。在使用適合自已眼部保養(yǎng)產(chǎn)品的同時(shí)，也可以試著搭配適當(dāng)?shù)难鄄堪茨Α＿@個(gè)方法不但可以讓雙眼得到舒緩，而且還可以促進(jìn)血液循環(huán)，減少細(xì)紋及眼部浮腫現(xiàn)象。
1、促進(jìn)血液循環(huán)
將無(wú)名指的指尖放在太陽(yáng)穴上，輕輕地使力按壓五次。然后再合上雙眼，將無(wú)名指及中指的指尖放在上眼的眼瞼處，由眼頭位置開(kāi)始輕輕按壓至眼尾，重復(fù)動(dòng)作做七到八次。
2、減少細(xì)紋及淡化黑眼圈
先由眼尾開(kāi)始，以手指指尖在眼部周輕力按壓至眼頭位置，重復(fù)動(dòng)作做七到八次。然后閉上雙眼，利用無(wú)名指的指尖，在眼睛的四周以畫(huà)圈的方式，由眼頭開(kāi)始輕力做點(diǎn)式的按摩（一壓一放、一壓一放），重復(fù)動(dòng)作做七至八次。
3、平日眼部的護(hù)理
每日必須充分地清洗干凈眼部的彩妝，然后為自已的雙眼按摩5、6分鐘，最后再涂上眼部保養(yǎng)品或敷上眼膜。
睡眠前的兩小時(shí)，不要喝大量開(kāi)水，否則會(huì)有雙眼浮腫現(xiàn)象。
充足的睡眠是保護(hù)雙眼的最佳方法，再加上定時(shí)作適當(dāng)?shù)难鄄堪茨Γ龠M(jìn)血液循環(huán)，可以讓眼睛更舒服。
生活中怎樣做好眼睛保養(yǎng)？
1、預(yù)防干眼癥，首先要切忌目不轉(zhuǎn)睛。要經(jīng)常眨眼，眨眼至少要保證4～5次/分鐘，頻繁眨動(dòng)眼睛是有利淚液分泌的。
2、不吹太久的空調(diào)。避免座位上有氣流吹過(guò)，并在座位附近放置一杯水，以增加周邊的濕度。
3、多吃水果、蔬菜、乳制品、魚(yú)類(lèi)等富含維生素的食品；多喝水對(duì)減輕眼睛干燥也有幫助。
4、保持良好的生活習(xí)慣，睡眠充足，不熬夜。
5、避免長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)操作計(jì)算機(jī)，注意中間休息。通常連續(xù)使用電腦超過(guò)1小時(shí)，應(yīng)休息5～10分鐘，向遠(yuǎn)方眺望，也可以做做眼保健操，讓眼睛自然放松。
6、保持一個(gè)最適當(dāng)?shù)淖藙?shì)，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏。
7、房間光線(xiàn)較暗時(shí)，打開(kāi)日光燈，緩解屏幕光線(xiàn)對(duì)眼睛的集中照射；周?chē)h(huán)境的光線(xiàn)要柔和，計(jì)算機(jī)屏幕的亮度要適當(dāng)，清晰度要好，桌椅的高度要和計(jì)算機(jī)的高度匹配。
8、戴隱形眼鏡時(shí)間不要太久。因?yàn)槿说慕悄に璧难鯕庵饕獊?lái)源于空氣，而空氣中的氧氣一般是溶解在淚液中再被角膜吸收利用。長(zhǎng)時(shí)間戴隱形眼鏡，淚液的分泌和循環(huán)機(jī)能會(huì)減低。
9、減少呆在空氣污濁環(huán)境中的時(shí)間。
10、一旦出現(xiàn)干眼癥狀，要及時(shí)就醫(yī)，通過(guò)補(bǔ)充人工淚液來(lái)改善癥狀。切記不能隨意滴用其他的滴眼液，以免對(duì)眼睛造成損傷，加重病情引起眼部其他疾患。
眼睛保養(yǎng)的誤區(qū)有哪些？
25歲之后才需要眼部保養(yǎng)
正確解釋?zhuān)阂话慵∧w在25歲以后開(kāi)始走下坡，這是自然的衰退，但是我們不應(yīng)該把25歲作為嚴(yán)格的分界線(xiàn)，其實(shí)在25歲前保養(yǎng)可以防患未然，讓肌膚的狀況減少許多。眼霜對(duì)絕大部分人來(lái)說(shuō)，都是必須的，不能簡(jiǎn)單根據(jù)年齡判斷是否需要使用眼部護(hù)理品，而要根據(jù)膚質(zhì)、氣候、環(huán)境等情況來(lái)決定是否使用及使用何種眼部護(hù)理品。
成分溫和的面霜可以當(dāng)作眼霜
正確解釋?zhuān)河妹嫠嫜鬯墙^對(duì)不可以的！有些人認(rèn)為眼部皮膚脆弱，具有刺激成分的面霜不能當(dāng)做眼霜，可是成分溫和的營(yíng)養(yǎng)面霜就不怕了��！眼霜大不了就是更細(xì)膩、高級(jí)一點(diǎn)，且價(jià)格昂貴。她們認(rèn)為用質(zhì)量可靠的面霜完全可以代替眼霜，因此常常將營(yíng)養(yǎng)面霜當(dāng)作眼霜涂抹于眼部周?chē)�。其�?shí)這樣是非常不科學(xué)的，因?yàn)槊嫠某煞衷O(shè)計(jì)本身就和眼霜不同，就算是敏感性的面部皮膚，也是和眼部皮膚有區(qū)別的，所以解決眼部問(wèn)題應(yīng)該使用專(zhuān)門(mén)的眼部護(hù)理產(chǎn)品。推薦閱讀：保護(hù)眼睛的飲食有哪些 電腦族怎樣飲食保護(hù)眼睛眼部護(hù)理品用量越多效果越好
正確解釋?zhuān)貉鄄科つw狀況復(fù)雜，有細(xì)紋、松弛、浮腫、黑眼圈、脂肪粒等不同的問(wèn)題，所以眼部保養(yǎng)品的研發(fā)都是根據(jù)不同的眼部特點(diǎn)進(jìn)行的。滋養(yǎng)型的眼部產(chǎn)品質(zhì)地比較厚重，用得太多不但不能吸收，相反更會(huì)變成眼部皮膚的負(fù)擔(dān)，加速眼部肌膚的衰老。而清爽型的眼部護(hù)理品比較稀釋?zhuān)梢远ㄆ谕可虾窈褚粚幼鰝�(gè)眼部SPA。
只在晚上睡覺(jué)前使用眼部護(hù)理品
正確解釋?zhuān)貉鄄孔o(hù)理品的用法和面部保養(yǎng)品一樣，應(yīng)該早晚都用，而不應(yīng)該想起來(lái)就用，想不起來(lái)就不用，或者固定晚上睡覺(jué)前才用，這是不對(duì)的。其實(shí)白天上妝前可以用眼霜幫眼部肌膚保濕、隔離多一層，這樣還能夠減少彩妝產(chǎn)品對(duì)眼部肌膚的傷害。
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