如何自學爵士舞

時間：2024-09-01 12:34:27 爵士舞我要投稿

如何自學爵士舞

　　NEW JAZZ是古典爵士與拉丁，中東肚皮舞，HIPHOP的結合，現在也有說法將NEW JAZZ歸類在HIPHOP之內成為一個新的HIPHOP舞種。下面是小編整理的如何自學爵士舞，歡迎大家閱讀！

　　1、一定要有一面全身鏡，能看清大范圍動作的全身鏡！

　　沒有鏡子你永遠不知道自己的動作多么丑。只有看鏡子里的自己才知道自己問題，全身鏡能看見腳步的動作，腳下功夫很重要，很多爵士初學者強調胸腰跨的動作，但是腳步不穩下盤發虛，動作真的不好看呀！

　　2、一定要做局部訓練，基本功很重要！

　　局部，尤其是看似所有人都會的頭部旋轉，其實頭部有勁了以后才是動作的亮點啊!!!每個局部都很重要!看見wave 和跨部旋轉可能覺得這些地方好看，但是這些亮點一定要有其他地方動作的配合的!

　　3、一定要做肌肉力量訓練 !!

　　爵士所有的動作全部都是靠肌肉的力量控制和銜接協調以及舞感。小編剛開始跳得時候屬于無力型，動作標準了但是給人的感覺就是軟綿綿的，沒有激情沒有爆發力，沒有質感的爵士舞怎么能好看呢？

　　所以，肌肉特別重要，跳爵士要想有個很穩的底盤，腿上功夫很重要!跳舞畢竟講究的是跳!所以腿一定要有勁!深蹲、縱跳、長跑、蛙跳俯臥撐平板支撐腹背起哪個累練那個。

　　4、關于舞感

　　如果說你是那種基本上能把小wave 作個八九不離十圓胸繞跨也基本上能拿下，能跳一兩只成品。你的動作有美感了，外行也覺得你會跳舞，不錯，但是一定不會覺得你跳得很好!

　　動作和動作的過渡一定要線條優美而且有流暢的加速和減速變化，大白話就是說等你練的熟到可以關注動作線條了，肌肉差不多練有了，再來慢慢的控制，對著鏡子看怎么樣最輕松又好看就對了！

　　5 還有一個tips

　　跳舞的時候一定要把自己的動作拿手機自拍錄下來。

　　跳完了反復看!很多動作你跳的時候在鏡子里看不見的問題!但是對于觀賞者來說非常礙眼!法寶級別的好用，sei錄sei知道!

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