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嬰兒健身操的好處有哪些
針對(duì)不同年齡段的嬰幼兒，什么樣的健身操合適呢?做嬰兒健身操又要注意什么呢?健身操并不僅是少年或者成人的運(yùn)動(dòng)，嬰幼兒也可以做。正確的健身操動(dòng)作和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量，有利于增強(qiáng)嬰幼兒的體質(zhì)，促進(jìn)身心健康成長(zhǎng)。
什么是嬰兒健身操
嬰兒健身操，就是指專為嬰兒設(shè)計(jì)制定的一種體操，能一定程度上幫助嬰兒促進(jìn)新陳代謝以及血液循環(huán)，增強(qiáng)嬰幼兒的體質(zhì)。
嬰兒健身操的好處
1.嬰幼兒的體質(zhì)較弱，抗病免疫系統(tǒng)較差，而健身操可以改善嬰幼兒的身體素質(zhì)。
2.三歲以前，是激發(fā)孩子運(yùn)動(dòng)潛能的最佳時(shí)期。若是做適合孩子的運(yùn)動(dòng)，不僅能增強(qiáng)孩子的體質(zhì)，還能全面改善孩子身體動(dòng)作的準(zhǔn)確性、靈活性以及身體的協(xié)調(diào)性。而且，運(yùn)動(dòng)能力的強(qiáng)弱，反映了孩子大腦的成熟度。
3.嬰兒健身操有助于增加孩子的膽識(shí)、形成堅(jiān)忍不拔的毅力，還有助于提升孩子的自信心和自我控制的能力，更有利于孩子未來(lái)形成良好的個(gè)性。
4.若是讓尚未學(xué)會(huì)說(shuō)話和走路的孩子做健身操，不僅能夠從小增強(qiáng)孩子的體質(zhì)，促進(jìn)身體健康發(fā)育，而且通過(guò)和媽媽的接觸，有利于孩子情感以及智力的發(fā)展發(fā)育。
5.出生不久的寶寶擁有先天的運(yùn)動(dòng)潛能，若是運(yùn)用正確的方法引導(dǎo)開(kāi)發(fā)，那么就會(huì)成為天賦，為后天技能發(fā)展提供不可或缺的先天條件;倘若父母不在意，忽略了這種潛能，那么它就會(huì)在短短的幾個(gè)月內(nèi)消失。
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