少兒學街舞有什么好處

時間：2024-09-07 11:10:30 街舞我要投稿

少兒學街舞有什么好處

　　少兒街舞是訓練以小肌肉群的運動，它很好地彌補了其它健身項目的局限，使鍛煉更全面，鍛煉舞者的動作協調性和舞感，以及肢體靈活性，提高協調能力。下面是小編整理的少兒學街舞具體的好處，希望對你有幫助！

　　少兒街舞的好處

　　1、形體優美：正處于快速生長發育時期的孩子，經過舞蹈訓練（如挺胸、抬頭、收腹）能使他們站得直，形體優美，且能糾正駝背、端肩等形體問題。

　　2、動作協調：跳街舞需要全身各部位的配合，通過音樂與舞蹈動作的和諧達成動作協調性的訓練，并且使孩子更有節奏感。

　　3、肢體靈活性、柔韌性：由于經常練習壓腳、劈叉、下腰等，孩子的柔韌性，動作靈活性好。

　　4、鍛煉毅力：從街舞基本功開始訓練能培養他們不怕吃苦的精神，磨練堅強意志。愛好

　　5、提高身體素質：跳街舞需要一定的體力消耗，剪除練習后能促進孩子食欲、增強消化機能，提高身體抵抗力，減少生病機會。

　　街舞的常見舞種

　　Breaking（霹靂舞）

　　是一種難度較高的舞步，大體上可以分為兩種類型：用手、頭、身體在地上旋轉，稱為大地板;用肢體在地上踩出復雜變化的腳步動作，加上刁鉆的倒立，稱為小地板。當然，跳舞的同時也可以隨意去搭配你所想表現的動作。

　　Poppin（機械舞）

　　運用身體各部位的肌肉和關節，隨著音樂的節拍，加上自己豐富的想象力，創造出令人驚訝的舞步。屬于難度較高的街舞類型。

　　Hiphop（自由舞）

　　是人們最常接觸的一種舞蹈，它有著幅度大而簡單的舞步，能夠表現出復雜的舞感。因為容易學習，跳起來也相當好看，所以很受大眾喜愛。

　　Locking（鎖舞）

　　手臂和上身動作較大而臀部和腿部動作小。

　　House

　　隨著House音樂，運用復雜而神奇的步伐表現的一種舞步，它可以加上拉丁舞的扭腰、武術的空翻、踢踏舞的基本步以及芭蕾的轉圈，跳起來既可以十分優雅，也可以相當狂野。

　　Jazz（爵士舞）

　　爵士舞動作的本質是一種自由而純樸的表現，直接把內心的感受用身體的顛，抖，扭表達出來。就像我們聽到喜歡的音樂，能從內心自然的流露出感情，身體就不由自主的隨著音樂節奏而活動，如彈響手指，擺首頓足，時而興奮激烈，時而緩慢優柔的溶入音樂之中。

　　少兒健康街舞教學的目的

　　1、通過少兒街舞教學開發幼兒的智力、是幼兒教育的一條捷徑。

　　從年齡上看，五至六歲的孩子理解能力較差，特別是在同一個時間內完成聽音樂、做動作、思考問題，難以取得音樂節拍與形體動作的一致性，這就要求幼兒時期的舞蹈教學一定要從一點一滴做起，不能急于求成。

　　2、通過少兒街舞教學促進幼兒骨骼發育，是幼兒健美成長的一條捷徑。

　　大致規律是這樣，兒童五至六歲時來學習街舞，數年后，腿與上身長度發生了明顯變化，一般五至六歲的同學經過三至四年的練功后，通練功前比較，腿比上身平均增長了三、四公分。如果不是經過訓練的兒童，是不可能達到上述情況的。

　　3、通過少兒街舞教學，是引導兒童奮發向上提高心理素質的一條捷徑。

　　很多孩子剛開始參加訓練時，一到某些稍微有點難度的動作時就打怵，有的不愿意做，有的不用心做。老師可以通過選出做得較好的同學做示范，讓大家用掌聲鼓勵他。這一舉動激發了每一個孩子的好勝心，調動了積極性，大家都非常賣力地練習。

【少兒學街舞有什么好處】相關文章：