簡單好記的籃球小知識

時(shí)間：2024-10-10 06:35:10 競技健身我要投稿

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簡單好記的籃球小知識

　　對于籃球基本知識和籃球規(guī)則這方面的知識，有多少人全知道呢?本篇文章先為大家簡單介紹下最基礎(chǔ)的一些籃球知識。

簡單好記的籃球小知識

　　一：籃球場上共有5個位置

　　控球后衛(wèi) PointGuard/PG

　　得分后衛(wèi) ShootingGuard/SG

　　小前鋒 SmallFoward/SF

　　大前鋒 PowerForward/PF

　　中鋒 Center/C

　　二：籃球得分類型

　　1分——即被對方球員犯規(guī)后通過罰球得到

　　2分——三分線以內(nèi)的投籃、扣籃或者上籃

　　3分——即三分線以外的出手得分

　　三：籃球違例類型

　　球出界違例——球被球員打出界外

　　兩次運(yùn)球違例——收球之后又繼續(xù)運(yùn)球

　　帶球走步違例——收球后走了三步或者三步以上

　　5秒違例——5秒內(nèi)未發(fā)出球

　　8秒違例——8秒內(nèi)為把球運(yùn)到前場

　　24秒違例——24秒進(jìn)攻時(shí)間內(nèi)球未進(jìn)行有效投籃動作，籃球?yàn)檎纯?/p>

　　腳踢球違例——就是腳踢到籃球

　　四：籃球犯規(guī)類型

　　1.侵人犯規(guī)

　　2.進(jìn)攻犯規(guī)

　　3.防守犯規(guī)

　　4.阻擋犯規(guī)

　　五：一傳球技術(shù)分析

　　A持球：雙手、單手;

　　B出球：雙手、單手;

　　C球的飛行路線：直線、弧線、折線;

　　D落點(diǎn)：

　　正確的傳球技術(shù)應(yīng)做到：隱蔽、及時(shí)、快速、到位。

　　正確的接球技術(shù)應(yīng)做到：擺脫防守、上步卡位、伸手迎球。

　　六：二運(yùn)球技術(shù)

　　關(guān)鍵：控制球能力，腳步動作熟練程度，手、腳、腰協(xié)調(diào)配合;運(yùn)球動作運(yùn)用時(shí)機(jī)：由后場向前場推進(jìn);打快攻;不能傳球時(shí);半場進(jìn)攻需要調(diào)整傳球角度，為同伴創(chuàng)造進(jìn)攻機(jī)會。

　　七：三投籃的技術(shù)要素

　　1、持球動作;

　　2、出手動作。

　　(1)瞄準(zhǔn)方法;

　　(2)投籃的弧線;

　　(3)球的旋轉(zhuǎn)。

　　八：提高投籃準(zhǔn)確性的要素

　　1.適宜的投籃弧線：

　　2.高弧線球飛行距離遠(yuǎn);

　　3.低弧線球暴露在球下面的球籃面積小;

　　4.中弧線球暴露在球下面的球籃面積相對大球飛行的距離相對近所以應(yīng)采用中弧線投籃;

　　5.中、遠(yuǎn)距離投籃應(yīng)使球后旋。