現(xiàn)代舞學習班從身體到心靈的解脫論文

現(xiàn)代舞學習班從身體到心靈的解脫論文

　　在舞蹈的世界里，現(xiàn)代舞是最特立獨行的一支，在何其沃的舞蹈課堂上，他也絕對是最引人注目的那個，從最初舞蹈班里最不被看好的孩子，到現(xiàn)在是同學中唯一一個以現(xiàn)代舞為事業(yè)且在圈子中小有名氣的舞蹈老師，何其沃對現(xiàn)代舞最大的感受就是自信和真實。

　　如果說在芭蕾里看到的是故事、情緒，那么在何其沃的現(xiàn)代舞課堂中，他要表達的則是概念、思想這些抽象的東西。何其沃總是把那些專業(yè)的技術(shù)和動作用一種很感性、形象化的語言夾帶著他的激情傳給學生。他要求的不是模仿，而是理解動作的理論和意念，然后根據(jù)自己的身體狀態(tài)做到最佳，即便做不到最好也能感覺到最好。

　　“即興”是何其沃教學的核心，一把椅子、一朵雨云、一片初生的葉子，他會把生活中的種種細節(jié)讓學員放大了來即興舞蹈，有的人的表演讓人感動得要掉淚，有的人的表演讓人捧腹大笑。在音樂聲中，有人癲狂，有人沉靜，每個人舞動的都仿佛不只是身體，還有靈魂。

　　作為一個編舞高手，每次上課除了基本熱身和復(fù)習，何其沃總是即興編出不同套數(shù)的動作，配上合適的音樂，練上幾遍，出汗又嘗鮮。和其他舞種在跳舞時要求保持優(yōu)雅的儀態(tài)、得體優(yōu)美的動作不一樣，這個現(xiàn)代舞課堂更像是一個成人回歸地板的實驗室，打著赤足的男男女女穿著最舒適的吸汗棉衫在地板上“摸爬滾打”，一堂課下來，大汗淋漓，意猶未盡。

　　隨堂筆記

　　在何其沃的課堂上，他教的第一課從來都不是枯燥無味的現(xiàn)代舞入門理論，或者壓腿、下腰這些熱身動作，而是教大家站，如何站著不動，卻又能全身散發(fā)出美感，是他特殊教學的第一步。半小時下來，有人汗流浹背，有人腰酸背痛，但總能在何其沃的鼓勵下堅持，最終發(fā)現(xiàn)自己身體的魅力。

　　何其沃把自己的現(xiàn)代舞教學看成是一個現(xiàn)代人的情緒治療。在練形體的過程中，有一堂課是讓大家對著鏡子，靜靜地看著鏡子中的自己，以極其緩慢的步伐靠近。從這頭到那頭，不過是短短不足20米的距離，有人卻走了40分鐘，不少人走著走著便淚流滿面，甚至哭到不能自持。何其沃說，沒有試過那么長時間面對鏡中自己的人，根本不可能體會到這短短路程中的心靈感受，面對這些突然的情緒爆發(fā)，他從來都是默默地看在眼里。他說，只有最真實的情緒，才是現(xiàn)代舞中需要的情感表達。真實，是現(xiàn)代舞的第一要義。

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