亚洲一级电影在线观看,九九精品无码专区免费,亚洲AV无码资源在线观看 ,欧美国产高清

乒乓球如何才能打好弧線

時間:2024-11-05 11:36:43 乒乓球 我要投稿
  • 相關推薦

乒乓球如何才能打好弧線

  作為乒乓球的愛好者,了解乒乓球怎么打好弧線是基本的工作,那么怎樣才能打出適當有效的弧線呢?跟著小編一起來看看吧。

乒乓球如何才能打好弧線

  乒乓球打弧線的技巧

  1、調整好發力方向

  ①當來球反彈后比網低時,球拍的用力方向上前方,以使球的飛行弧度適當增高,避免下網。如:拉加轉弧圈球、放高球。

  ②來球反彈后比網高時,球拍的用力方向應向前偏下方發力,使球的飛行弧度適當減小,避免出界。如:打半高球、加力推球。

  2、搓削球制造弧線

  ①來球反彈后近網且高的情況下,搓(削)球的中部稍下一些,向前下方發力。使球落到對方球臺上。

  ②在來球反彈后遠網且高的情況下,搓(削)球時,擊球的中下部位,向前下用力壓球,才不致使球出界。

  ③在來球反彈后遠網且低的情況下,搓(削)球時,擊球的中下部位,并向前方發力送球,避免球下網。

  ④在來球反彈后近網且低的情況下,搓(削)球時,擊球的中下部位,向前方用力,力量不易過大,避免球下網或出界。

  ⑤在來球具有較強的旋轉時,搓(削)球時,擊球的中下或下部,向前方用力送球,避免下網。

  3、調整好球拍角度

  ①方向相同情況下,如果拍面略前傾,會使球的飛行弧線的高度降低。反之拍面后仰則會使球的飛行弧線的高度增加。

  ②在打出距離相同的情況下:

  球拍面前傾,再向前用力的同時,要增大向上用力,以使球的飛行弧線適當增高,才能使球打到預定的落點上。

  球拍稍后仰時,在向前用力的同時,要增大向下的用力,以使球的飛行弧線適當降低,才能使球打到預定的落點上。

  4、調整好發力大小

  ①向相同情況下,擊球力量大,球速快,回擊球的飛行弧線會相應增高,打出距離也會增長。反之,發力小,球速慢,回球的弧線會相應降低,打出距離也會縮短。

  ②在打出距離相同情況下,擊球時發力越大,球速越快,球的飛行弧度則越低。反之擊球力量小,球速慢,球的飛行弧線則增高。

  5、攻球制造好弧線

  ①在來球反彈后近網且高的情況下,對回球的弧線要求不高,進攻中只要擊球的中上部,向前下方用力即可。

  ②在來球反彈后近網遠且高的情況下,要注意給球一個適當的弧度,并注意縮短打出距離。進攻時擊球的中上部,向前稍上的方向發力,并略帶一點摩擦,保證出球命中。

  ③在來球反彈后距網遠且低的情況下,攻球時除了擊球的中部或中部稍偏上外,用力方向進行前上方,并可以增加一些摩擦和擊球力量,保證擊球命中。

  ④在來球距網近而且低的情況下,擊球時擊球的中部或稍偏中下部位,向前上方發力,并可以增加一些摩擦的動作,并減少發力,避免球出界。

  ⑤在來球具有較強上旋的情況下,攻球時應打球的中上部位,并向前或向下方用力,適當增加一些擊球的力量,避免球出界。

  ⑥在來球具有較強下旋的情況下,攻球時擊球的中部或中部稍上部位,加大摩擦球的力量,向前上方用力,避免球下網。

  乒乓球實戰技巧

  1、球拍在發球時松些好

  手腕轉動方向的平面與胳膊的直線垂直,擊球后,要稍微顛一下身體,可以很好的放松同時回到標準準備動作。為了顛一下身體,擊球瞬間腳后跟要抬起來。打球要有4個意識:盯球判斷來球,移動腳步,擊球,還原。

  2、拉加轉球雙腿下蹲

  下蹲時,先碎步側身讓開球的路子,然后雙腿下蹲,而不是1腿弓,1腿蹬,是身體稍微一側,右肩放松下沉,快速蹬右腿!重心由右腳移到左腳時,右腳蹬地不要使身體有竄高的動作,應該感覺重心是平行移動。

  球拍要沿著球的下降軌跡引拍,當球下降到合適位置,再向上拉,這樣不容易拉漏了。下旋的加轉弧圈動作要領:調整位置側身。雙腿下蹲。胳膊放松。向上發力。收拍到耳朵。球要拉下降前期,先要調整步法和擊球位置,引拍胳膊要伸直。

  3、發球動作標準規范

  一只手的上拋動作:上拋高度大于等于16cm,上拋動作要在球臺端線外、高于臺面且需垂直上拋。另一只手的揮拍動作:若按照新規則,要高于臺面,并且要使兩側居中的裁判和對方運動員的視線,能看清動作。

  4、四分之一定律

  開始練習正手攻球,要牢記個1/4,一是,手臂揮拍的軌跡是1/4園,球拍摩擦球也是球的1/4,手臂揮拍放松至起始位置也是按原先的1/4圓弧--陸教練在球案上以端線為直徑,中線與端線的交點為圓心,劃一園弧,右半邊的弧線就是手臂揮拍的下投影。然后面對墻,以自己的身高,作攻球的準備動作,以腰部高度劃1橫線,眉毛高度為最高點,劃一圓弧,這是前面的投影。

  正手攻球,執拍右手拇指壓拍,食指放松,中指頂拍,在劃1/4圓弧過程中,拇指和中指有1/4圓弧的微調動作,擊球上部1/4圓弧。同時前臂也要有1/4圓弧的旋轉。

  5、越用力拍越下壓

  越用力時,揮拍越要下壓,而不能上托,越要壓住球,前傾的要比發力小時多點。攻球時手腕要有點弧線,這樣球速要快一些。

【乒乓球如何才能打好弧線】相關文章:

乒乓球如何打好弧線07-14

乒乓球打好弧線的方法01-12

乒乓球怎么打好弧線技巧01-12

乒乓球弧線怎么打01-03

如何打好籃球07-23

打好乒乓球的技巧方法12-26

打好乒乓球五要素06-30

如何打好全場籃球10-24

打好乒乓球的技巧方法有哪些01-03

怎樣打好乒乓球的搓球技術01-03

主站蜘蛛池模板: 西峡县| 亚洲人成人一区二区三区| 日韩视频 中文字幕 视频一区| 梁平县| 国产91小视频在线观看| 狠狠色丁香久久综合婷婷| 国产精品igao视频网网址| 安远县| 久久丫免费无码一区二区| 无码国产精品一区二区免费3p| 香蕉久久夜色精品国产| 欧美在线导航| 亚洲精品一区二区三区四区五区 | 日韩午夜精品一区二区三区无码Av | 99在线精品一区二区三区| 精品国产一区二区三区四区vr| 五十路熟妇无码av| 国产亚洲曝欧美精品手机在线| 午夜寂寞视频无码专区| 一本久久a久久免费精品不卡| 镇康县| 国产色网站| 国产精品视频二区不卡| 长武县| 欧美成人看片一区二区三区尤物| 无码精品人妻一区二区三区av | 国内a∨免费播放| 中文字幕亚洲无线码a| 成人欧美一区二区三区| 昭通市| 台湾无码av一区二区三区| 久久久久欧美精品观看| 湟中县| 精品一区二区三区国产在线观看| 熟妇无码熟妇毛片| 超碰cao已满18进入离开官网| 无码毛片视频一区二区本码 | 凹凸在线无码免费视频| 在线高清亚洲精品二区| 99久久精品国产精品亚洲| 成人免费视频视频在线观看 免费|