乒乓球怎么砍

時間：2024-06-07 07:13:48 乒乓球我要投稿

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乒乓球怎么砍

　　打乒乓球要懂得如何砍球，那么乒乓球怎么砍呢？下面小編為大家解答一下，希望能幫到您！

乒乓球怎么砍

　　1、注意自己的站位

　　離桌面端線的距離,要以球拍下砍不碰到端線為宜,步伐是左實右虛,左腳與球臺中線對齊, 下蹲的高低,要使眼睛、球網(wǎng)上端、球臺端線大約形成一條直線。

　　2、注意板面角度

　　2.1、發(fā)側(cè)上旋球時,拍面直立,角度大約在90度左右,并向右傾斜10度左右,否則易易砍漏。身體與球臺的端線的夾角大約在40―50度左右。

　　2.2、發(fā)側(cè)下旋球時,拍面后傾70―80度,身體與球臺的端線的夾角大約在50―60度左右。

　　3、注意擊球的位置

　　是下蹲側(cè)砍發(fā)球發(fā)上旋還是下旋的的關(guān)鍵,當(dāng)發(fā)側(cè)上旋球時,要以拍面的下半部位觸球。當(dāng)發(fā)側(cè)下旋球時,要以拍面的上半部位觸球。也就是用下面發(fā)上旋;用上面發(fā)下旋。或者說是拍子旋轉(zhuǎn)的前期先觸球是下旋;拍子旋轉(zhuǎn)的后期再觸球是上旋。

　　4、注意自己的發(fā)力方式

　　當(dāng)發(fā)側(cè)上旋球時,手腕要向前、向外發(fā)力為主;當(dāng)發(fā)側(cè)下旋球時,手腕要向下、向外發(fā)力為主。五是要注意多多磨擦,少擊大,以吃住磨擦為主。

　　5、需看清球的落點

　　發(fā)球有長、有短,有左、有右,有急、有緩多種配合才會更有效。下蹲側(cè)砍發(fā)球,要以不出臺為主,如果能發(fā)出似出臺又不出臺的球,效果為最佳。能發(fā)出這類最佳的球,要做到磨擦要多、動作要小、身體要收緊。切忌動作過大、擊打過大。

　　6、打完身體需還原

　　當(dāng)一球發(fā)完之后,身體要迅速還原,以迎擊回球。大個子運動員因為蹲得較深,還原困難一些;小個子運動員做起來就容易一些。但不論哪類運動員,只要能做到兩點,都會辦得到。一是樹立迅速還原的意識,做到思想有準(zhǔn)備。二是動作要到位,當(dāng)發(fā)完球以后,實腿的腳要立即蹬地,虛腿的腳要配合抓地,支撐身體站立。而且要退后半步,以防急推過來的球,措手不及。

　　如何回接砍式發(fā)球

　　1、用正手面發(fā)。

　　2、用反手面發(fā)。不但有上下,還有橫向的動作。

　　3、幾乎是在自己臉的前面用正手翻過來發(fā)。說白了就是拍子在觸球時,正手面是和你面對面的。

　　想要接好砍式發(fā)球,一定要盯住拍子膠皮和球接觸的一剎那,不管他是低拋還是高拋,發(fā)球動作多么花哨,總有拍子觸球的一瞬間,你盯住這一下就夠了。雖然盯球只有一剎那,但是你要判斷出對方拍子觸球時的板形、接觸球在哪個部位、來球的落點。接發(fā)球時,首先不能讓球橫著飛出去。如果判斷來球為側(cè)上旋,直接往中間推。如果判斷來球為側(cè)下旋,接球時的板形在上面的基礎(chǔ)上,還要后仰一點兒,不僅要往中間接,還要防止回球下網(wǎng)。一定要先接好側(cè)旋,再去調(diào)節(jié)上下旋,等你的上臺率提高了,再去接出變化。

　　打乒乓的動作要領(lǐng)

　　1、挑：一種進攻臺內(nèi)短球的方法。按種類劃分,屬攻球技術(shù)。具有動作小,出手突然,主動意識強的特點。

　　2、切：橫板反手側(cè)旋擋球。常用于對付弧圈球,近似于直板的反手推擠,屬于輔助性的防守技術(shù)。

　　3、晃接：包括晃搓和晃挑。它是指側(cè)身位用正手挑或搓左側(cè)旋的方法,接左方臺內(nèi)短球,至對方反手底線長球的技術(shù)。

　　4、擺：臺內(nèi)快搓短球。由于力量較小,有些像平時人們輕輕擺放東西的感覺而得名。

　　5、撕：是橫板用反手近臺快拉對方挑過來的上旋球技術(shù)。

　　6、擰：正手搓右側(cè)旋技術(shù)。通常為直拍采用。

　　7、劈：接短球時,發(fā)力搓對方底線長球。

　　8、點：正手近臺攻下旋球,是直板正膠運動員經(jīng)常使用的技術(shù)。

　　9、敲：這是橫板反手和直拍橫打反面的技術(shù)。

　　10、拍：這是橫板和直拍正手攻打弧線略高的弧圈的技術(shù)。

　　11、抹：類似滑板和帶的綜合技術(shù)。