浪費時間的十三種表現

時間：2024-07-11 19:46:29 時間管理我要投稿

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浪費時間的十三種表現

　　浪費時間、沉迷手機、停在舒適區……13個浪費生命的壞習慣，你中了幾條?下面是yjbys小編分享的一些相關資料，供大家參考。

浪費時間的十三種表現

　　1. 浪費時間

　　打游戲、看電視、上網、不停地吃東西、沉迷酒精……認真審視你的生活，時間主要花在哪些方面?對你有好處嗎?會讓你過得更好嗎?能為你的光明前途添磚加瓦嗎?如果回答是“不”，那么你需要重新評估日常活動并做出改變。

　　2、沉迷手機

　　誠然，手機非常酷，讓人著迷。雖然很好玩，但你想想在手機上浪費的時間，更糟糕的是，再想想可能受影響的人際關系、親情。如果你癡迷于手機，那么你正在錯失與愛人一起共度的時光，其實，這大把的時間，可以用來規劃未來。

　　3、總抱怨

　　你經常抱怨工作、老板、工資、鄰居甚至伴侶嗎?如果回答“是”，那么這些除了一直散發負能量外，一無是處。消極不能改變現實，只會讓你停滯不前�，F在起，改變你的想法，多談談令人振奮的事，而不是消極沮喪。

　　4、不愿離開舒適區

　　人人都愿意呆在舒適區，然而，不愿做改變，你只能原地踏步甚至倒退。冒點險，做一些改進生活的事情吧。請記住，“風險”和“計算過的風險”是不同的。任何風險都有致命可能，但是“計算過的風險”，是權衡多種選擇后，最終選擇的有意義的行動計劃。

　　5、和無聊的人在一起

　　和有些人在一起，你不會變得更好，但你卻很容易陷進這樣圈子。長此以往，你會停滯不前或者被拉下水�？梢苑Q他們為“能量吸血鬼”。他們吸走了你的生活，不會給你一絲一毫正面反饋。離開他們吧，去和積極向上的人們相處。

　　6、缺乏激情

　　你對什么事情充滿激情?很多人都認為自己缺乏激情。但這不是真的，你至少有一件非常熱衷的事情。所以，你需要的是重新發現那些能讓你激情滿滿的事情，并且發展它們。

　　7、過自己不喜歡的生活

　　你幸福嗎?如果你的答案是“不”，那么是時候做些改變了。即使感到知足，也不意味著你把生活過到了極致。生活應該充滿激情!所以，如果你現在過得不快樂，看看有什么改變能讓你過得更舒服。

　　8、睡眠不足

　　眾所周知，睡眠對健康至關重要。如果你忙到無法保證睡眠，或者常熬夜到凌晨，那么你應該重新評估一下自己的習慣了。

　　9、照顧不好身體

　　除了睡眠，食物和鍛煉對健康同樣重要。平衡健康的飲食，堅持鍛煉身體比減肥要有效得多。它會影響你的心態和健康。所以，審視你的飲食搭配和運動量，或許會發現，只需小小改變，就能改善你的生活。

　　10、沒有充實思想

　　如果你沒有持續成長和學習，那么就會變得遲鈍，就像一池靜止的塘水表面長滿黏黏的綠色漂浮物。如果你不保持思維活躍并且學習新知識，你的思維就是一潭死水。積極的挑戰會拓展你的思維，不斷進步。

　　11、滿腦子消極想法

　　自我對話，能成就你的生活，也能毀了你的生活。如亨利·福特所說：“不論你認為你行，還是不行，你都是對的。”如果你對自己說：“你不夠聰明，所以升職輪不到你”，或者說：“你已經筋疲力盡，無法努力改變生活”，那么你將消沉下去。不管你對自己說什么，最后都會變為現實。所以請密切監視自我對話，因為你會發現，生活總跟你的想法吻合。

　　12、對未來無計劃

　　“活在當下，活在眼前”很棒，但有時候你還是需要向前看，看看你想要去的方向。如果你沒有目標和計劃，那么你就像大洋里小船，漫無目的，卻希望有好的歸宿。趕快改變吧!你需要制定一個循序漸進的計劃，指導你到達想去的地方。就好像GPS可以導航一樣，你也需要一個內在的GPS來指引自己。

　　13、買無價值的東西

　　“需要”和“想要”是有差別的，然而，我們已經模糊了這兩者之間的界限(請參看第8條，手機)。如果你停下來想想，我們真正需要的只有很少幾樣，比如食物、水、一間屋子和愛，而其他的東西都是額外獎勵。因此，審視一下你把錢都花在什么地方，是否需要做出調整�；蛟S，你可用省下來的錢做些投資。

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