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楊氏太極拳下勢的技術功能
下勢看似簡單，只做一個仆步，其實不然。套路中有關下勢的招式共出現過兩次，分別是單鞭—下勢—金雞獨立和單鞭—下勢—上步七星—退步跨虎兩種連環招法。為什么要這樣組合？這其中便涉及下勢的先化后發的技術功能。
當我出單鞭勢時，對手握住我左手腕部，此時我左手邊沉腕邊移重心往后使兩腿呈仆步定勢以引化對方之來勢。對方此時要么撒手，要么失去自身重心倒向我方。如對方欲撒手撤回時，我即乘勢做金雞獨立勢，左手采住敵腕，右掌撲其面，右腿隨即提起以膝蓋頂敵之襠部或順勢落腳下跺敵之腳面，此招確為殺手。故《全體大用訣》中之句“單鞭下勢順鋒入，金雞獨立占上風，提膝上打致命處，下傷兩足難留情”即是指此一用法。
做下勢呈仆步的技術要領是：右腿不要過分蹲曲，最大程度為大腿和小腿成直角即可，身體重心往后往下落，但不可往右腳上坐，左膝也不可繃直應略曲，否則兩胯將失去互撐之勁反成背勢，非但不能迅速起右腿反擊對手，反而易使對手有機可乘。
做下勢動作時，向前向后運動的主要動力是腰胯膝三個部位。當右腳尖外擺，左掌弧形里收下移時，頭要頂勁，肩要松沉，腰要松豎。以腰身右轉帶回左肩，肩帶肘移，肘帶手回，節節貫穿帶動左掌下沉，右吊手隨身形下落而保持水平下落呈下勢之定勢。
當由下勢接做金雞獨立勢時，左掌由左腿內側向前穿，右吊手松開成掌收至腰右側；腰漸左轉，重心前移，同時先左腳掌外擺踏實，后右腳掌內扣（此順序不可先后顛倒，否則將失去“順鋒入”的機勢）而形成左弓步，此時身體重心已移至左支撐腿；當將右膝前提上抬時，要體會先以右手領右腿往前進，繼以右肘領右膝往上提這樣一種勁勢。
金雞獨立分左右兩勢，其實是一種連環的乘勢攻擊方法，先以左勢進攻，以雙掌采托敵之兩臂，以右膝蓋攻擊敵之襠腹或順勢落腳踩跺敵之腳面，若敵后退閃避則順勢以右腳踢之，若己攻擊失利也可順勢后退再換以右勢攻之。
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