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時間:2024-10-10 05:04:15 網(wǎng)球培訓 我要投稿

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  很多女生都喜歡參加運動,打網(wǎng)球是很多女生喜歡的,因為打網(wǎng)球的英姿很吸引人,那么網(wǎng)球?qū)τ谂鷣碚f還有什么好處呢?我們一起來了解一下吧。

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	  六、健康美體,打網(wǎng)球看上去是用手打,實際上是用腿打,所以網(wǎng)球運動很鍛煉下半身的,尤其是健美小腿,同時,打網(wǎng)球?qū)λ苎苡泻锰幠兀@一點本人深有體會, 女子業(yè)余網(wǎng)球愛好者運動的強度并不大正適合健身強度,但是運動量還可以大部分屬于有氧運動脂肪運動,又稱減脂運動。</p>
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