亚洲一级电影在线观看,九九精品无码专区免费,亚洲AV无码资源在线观看 ,欧美国产高清

網球發球的要領

時間:2024-07-14 14:08:23 網球培訓 我要投稿

網球發球的要領

  網球運動的發球是很重要的,球發的好,就可以更輕易的贏得比賽。下面就讓小編來分享下網球發球的要領,歡迎閱讀。

網球發球的要領

  網球雙打的發球要求

  (1)提高第一發球的成功率和質量,用80%的力量發出平擊,側旋,上旋球,命中率達到70%以上;第二發球利用旋轉,加強落點的`控制,盡量減少第一發球和第二發球之間的差別,從而真正顯示出發球在雙打中的直接進攻優勢。

  (2)用不同的發球及變換無常的落點,來控制發球局的主動權,使對方接發球員難以適應,以破壞對方接發球 員的進攻節奏。

  (3)根據同伴在網前封網的位置和對方接發球員的站位及技術特點來選擇發球和發球落點,為網前同伴的 搶網和發球上網截擊得分創造有利條件。

  網球發球的要領

  (1)握拍

  作為初學者可用東方式正手握拍。大陸式握拍,即半東方式正手和半東方式反手握拍可介紹給有一定水平的初學者。

  (2)準備動作/站位

  雙腳齊肩寬,在端線后側身站立。右腳與底線基本上平行。左腳正對右網柱。手腕和手臂放松握拍于身體前。左手在拍頸處托住拍。兩腳尖的對角線就對著目標。

  (3)向后拉拍和拋球

  兩手臂一同向下和向上運動。球從伸展的'左手中向上垂直拋出。位置在身體前面和左腳上部。

  握拍手掌在向后拉拍時朝下。身體重心平穩地向前腳移動。拋球的高度應能滿足擊球手臂的充分伸展,并使擊球感到舒適。

  (4)有力的環繞動作

  拋球后,身體開始向前轉動,球拍在身后做環繞動作,并最后向前揮動擊球。

  (5)擊球點

  運動員必須盡力伸展身體,在最高點擊球。擊球點應在身體右前方,基本上與右肩充分伸直相一致。

【網球發球的要領】相關文章:

網球發球的技術要領有哪些03-21

網球的發球技術要領有哪些03-09

網球發球技術要領有哪些03-10

乒乓發球練習與發球要領01-06

網球的發球規則08-07

網球怎么發球01-03

網球如何發球03-15

網球發球的規則介紹10-23

網球發球常犯的錯誤03-11

主站蜘蛛池模板: 最新国产精品自在线观看| 日本不卡高字幕在线2019| 永久免费精品性爱网站| 777米奇色狠狠俺去啦| 无码专区视频中文字幕| 中文字幕亚洲欧美日韩2019| 亚洲精品国产精品乱码不卡√| 白浆视频在线观看| 强制高潮18xxxxhd日韩| 婷婷色中文字幕综合在线| 色偷偷久久一区二区三区| 国产综合欧美| 人妻有码精品视频在线| 成人区人妻精品一区二区不卡| 亚洲国产av一区二区三区四区 | 26uuu在线欧美| 91情侣在线精品国产| 国产成人免费高清直播| 99视频全部免费| 亚洲欧美中文字幕国产| 久热这里只有精品99在线观看| 新竹县| 久久大香伊蕉在人线观看热| 少妇人妻综合久久中文| 亚洲国产精品久久久久婷婷图片| 久久精品伊人一区二区三区| 久久免费成人| 亚洲国产成人av片在线播放| 国产精品任我爽爆在线播放| 欧美午夜在线观看| 欧美丰满熟妇性xxxx| 久久九九有精品国产尤物| 免费一级成人毛片| 人人妻人人爽人人做夜欢视频| 亚洲浮力影院久久久久久| 国产av无码专区亚洲awww| 亚洲二三区| 国产精品va在线观看老妇女| 国产太嫩了在线观看| 亚洲精品国产品国语在线观看| 中文字幕无码中文字幕有码a |