網球如何打下旋球

時間：2024-05-29 14:33:44 網球培訓我要投稿

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網球如何打下旋球

　　導語：網球是當今社會比較熱門的球類運動之一，那么在網球的訓練中下旋球怎么打呢?下面小編將為你詳細介紹一下網球怎樣打下旋球，快來看看吧。

網球如何打下旋球

　　1、網球打下旋球的基本方法

　　下旋球也叫削球,與我們前面說過的上旋球相反,以右手為例,手持拍后引由上方向前下方揮拍,拍子擊球位置在小指一側的拍面下部分,打球的位置在后下部,讓球由后向前下方旋轉,形成下旋球,下旋球打出后,應該是又快又轉,而且常常是擦網而過,又平又低,此球打出后比較準確,落點容易控制,可將球打到對方深區、也可打出將過網的球,削出的方向往回旋轉,給對方造成防不勝防。

　　2、網球通過反手削球的握拍方法打下旋球

　　握拍方法應是大陸式握拍法。大陸式握拍式是由拇指與食指形成“礦‘形的虎口,虎口放在拍把的上半面與左上斜面的交界線上,這種握拍法介于東方式正拍握拍法與反拍握拍

　　3、網球通過反手削擊球的后拉拍動作打下旋球

　　從準備姿勢開始,一旦判斷要打反拍時,立即轉肩,由轉肩動作帶動球拍向后,手腕稍微翹起,以保持拍向上,高于腕部,后拉拍動作完成。要使球產生下旋,向后拉拍必須相對地高一些,然后迎著來球向前下方去擊球。后拉拍的拍頭高度要高于將要選擇的擊球點的高度,具體高出擊球點多高的程度,要視來球情況和自己所取擊球點的不同高度,以及削球方式而有所區別。

　　4、網球通過反手削球的前揮擊球動作打下旋球

　　向前揮拍時,重心隨著球拍前移,以加強擊球的力量和速度。削球的揮拍軌跡應是從后向前下方揮動運行。拍面接觸球時稍微仰起一些,擊打球的中下部位置。擊球點的選擇應在側身轉體的右肩前(以右手執拍為例)20厘米左右,以個人能給球擊上力量為宜。擊中球后繼續向前隨揮,自然停止。盡量延長球拍與球的接觸時間,便于控制球的能力。

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