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網球單打規則簡述
網球是生活中很受歡迎的一項運動項目，網球單打比賽的基本規則相信也有很多人了解吧。下面是由百分網小編分享的網球單打比賽的基本規則，希望對你有用。
網球單打規則簡述
1.發球前的規定
發球員在發球前應先站在端線后、中點和邊線的假定延長線之間的區域里，用手將球向空中任何方向拋起，在球接觸地面以前，用球拍擊 球(僅能用一只手的運動員，可用球拍將球拋起)。球拍與球接觸時，就算完成球的發送。
2.發球時的規定
發球員在整個發球動作中，不得通過行走或跑動改變原站的位置，兩腳只準站在規定位置，不得觸及其他區域。
3.發球員的位置
(1)每局開始，先從右區端線后發球，得或失一分后，應換到左區發球。
(2)發出的球應從網上越過，落到對角的對方前場方塊區域內，或其周圍的線上
4.發球失誤
未擊中球;發出的球，在落地前觸及固定物(球網、中心帶和網邊白布除外);違反發球站位規定。 發球員第一次發球失誤后，應在原發位置上進行第二次發球。
5.發球無效
發球觸網后，仍然落到對方發球區內，接球員未作好接球準備;均應重發球。
6.交換發球
第一局比賽終了，接球員成為發球員，發球成為接球。以后每局終了。均依次互相交換，直至比賽結束。
通則
1.交換場地
雙方應在每盤的第1、3、5等單數局結束后，以及每盤結束雙方局數之和為單數時，交換場地。
2.失分
發生下列任何一種情況，均判失分。
(1)在球第二次著地前，未能還擊過網。
(2)還擊的球觸及對方場區界線以外的地面、固定物或其他物件。
(3)還擊空中球失敗。
(4)故意用球拍觸球超過一次。
(5)運動員的身體、球拍，在發球期間觸及球網。
(6)過網擊球。
(7)拋拍擊球
3.壓線球
落在線上的球都算界內球。
計分方法
1.一局
(1)每勝1球得1分，先勝4分者勝1局。
(2)雙方各得3分時為“平分”，平分后，凈勝兩分為勝1局。
2.一盤
(1)一方先勝6局為勝1盤。
(2)雙方各勝5局時，一方凈勝兩局為勝1盤
3.決勝局計分制
在每盤的局數為6平時，有以下兩種計分制。
(1)長盤制：一方凈勝兩局為勝1盤。
(2)短盤制(搶七)：決勝盤除外，除非賽前另有規定，一般應按以下辦法執行。
A.先得7分者為勝該局及該盤(若分數為6平時，一方須凈兩分)。
B.首先發球員發第1分球，對方發第2、3分球，然后輪流發兩分球，直到比賽 結束。
C.第1分球在右區發，第2分球在左區發，第3分球在右區發。
D.每6分球和決勝局結束都要交換場地。
4.短盤制的計分
(1)第1個球(0：0)，發球員A發1分球，1分球之后換發球。
(2)第2、3個球(報1：0或0：1，不報15：0或0：15)，由B發球，B連發兩分球后換發球，先從左區發球。
(3)第4、5個球(報3：0或1：2，2：1，不報40：0或15：30， 30：15)，由A發球，A連發兩球后換發球后換發球，先從左區發球。
(4)第6、7個球(報3：3或2：4，4：2或1：5，5：1或6：0，0： 6) ，由B發1分球之后交換場地，若比賽未結束，B繼續發第7個球。
(5)比分打到5：5，6：6，7：7，8：8……時，需連勝兩分才能決定誰為勝方。但在記分表上則統一寫為7：6。
(6)決勝局打完之后，以方隊員交換場地。
網球運動的基本方法
握拍方法
初學網球，首先要學握拍的方法。一般來講，握拍的方法大體分為這樣三種：
第一種叫作東方式握拍法。握拍時拍面與地面垂直，大拇指與食指呈V字形握在拍柄的中部。
第二種也稱英國式握拍法，除了球拍面與地面垂直、大拇指與食指呈V字形握在拍柄的中部等與東方式握拍法一樣外，不同點是，大拇指與食指互相接觸而不分開。
第三種叫作西方式握拍法。網球運動中有不少選手使用西方式握拍法，球拍面與地面平行，手掌從上面握住拍柄。這種握拍法在打高球時能有很大威力。
對于初學者來說，三種方法都可以去試，感覺哪一種方法順手就用哪種，沒有必要從一開始就只認準一種。隨著技術的提高，再加以調整，這樣才更有利于掌握正確的和更適合自己的握拍方法。
準備動作
網球運動雖然對抗性不是十分強，但它的運動強度是很大的。因此在開始打網球之前，一定要將身體的各部位充分活動開，以免在運動中扭傷。網球的準備活動以身體的主要關節和韌帶為主，踝關節、膝關節、髖關節、肩關節，肘關節以及腕關節、腿部臂部肌肉韌帶都要很好地活動開，這樣才能充分發揮技術，避免損傷發生。
揮拍動作
從開始揮拍到結束揮拍，動作是非常重要的。也就是說，揮拍動作不僅僅只是單純的揮動球拍，而是一個從準備動作開始的連續完整動作。這里分別介紹揮拍動作的幾個階段。
1、準備姿勢。面對球網，雙腳開立，上身稍向前傾，重心放在腳尖上。右手輕握球拍，左手扶住球拍，球拍置于肚臍與胸的高度之間。要根據來球迅速地作出反應，判斷是正手擊球還是反手擊球，要能隨時進行跳躍動作。
2、后擺。后擺是指進入揮拍擊球之前向后揮擺球拍的動作。一般來說，在正手擊球時使用從上往下的向后揮拍，而在反手擊球時多采用直線橫后揮或從下往上的向后揮拍。
3、前揮。確定了擊球點.能正確地后擺之后要盯住球，保持拍面的穩定，盡可能地水平揮拍。要做到身體放松，注意力集中在擊球動作上。從后擺開始到擊球時為止，臂部要盡量地伸展揮出，這時還要注意不要仰頭。
4、擊球。在向前揮拍時，手腕要固定以保持拍面穩定，但是握拍要放松，在擊球的一瞬間再猛力握緊。
5、隨揮。隨揮是指在擊球后，自然地停止用力，球拍向揮拍方向隨勢揮出。隨揮動作幅度要大，如果中途有停頓，就會減少威力，還會打亂自己的節奏。
6、回到準備姿勢。隨揮后的手臂平緩地收回到身體中心，做好下次擊球的準備。動作要流暢。
【拓展】網球單打戰術
一、發球
�。ㄒ唬┮话闱闆r：對自己的發球具有信心，利用發球從一開始就控制局勢，變換發球位置和目標，使對方捉摸不定。
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1、通常將球發向對手弱的一側，不要忘記發追身球。
2、不要用力過大，通常用70%-80%的力量即可。如是大力發球，可考慮上網截擊。如用中等力量發球，要有角度，球路明確，隨即掌握場上主動。
3、發球要穩，力求達到70%的成功率。
4、如一發很弱，留在后場，等候對手回球，估計會擊向你最弱的一側。
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1、要穩，二發要有100%的成功率。
2、變換旋轉和速度，用你的二發進行攻擊，不要忘記發追身球。
3、盡量發深球，不要發近網球。
4、如發球好，向前移動或上網截擊；如二發很弱，留在后場，等待對手回球，回球可能擊向你最弱的一側。
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1、根據場地類型采用旋轉發球，并變換發球落點，使對手捉摸不定。
2、發左區時，發外角側旋球；發右區時，發中路側旋球。
3、發平擊球時，發左右區的內角；發上旋球時，發左區的內角，發右區的外角。
（五）發球上網截擊
1、多數情況下，利用良好的一發上網截擊得分。
2、沿可能的回球線路移動上網截擊。
3、關鍵分時，又是二發，發球上網截擊不失為出奇制勝的一招。
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發球后移至左側和中央位置（右手握拍型選手），用正手進攻。
二、接發球
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1、力求將球擊入場地一個特定位置（如對手的弱點）。
2、變換接發球方式，可能時改變接發球的速度和旋轉。
3、力求判斷和“看穿”發球方的意圖（注意拋球動作），并根據發球方的站位變換你接發球的位置。
4、對付大力發球時，采用擋球式接發球。用一個正確的轉髖和轉肩動作向后引拍，動作要小；接力量小的發球時要提前準備，朝球的方向斜線移動，迎上去揮拍擊球。接彈跳高的發球時，提前移動做好準備，側身正手擊球。用削球接發球可能是一種備用武器。
（二）一發
�。�1）接一發時要穩，力求不讓對方一發“輕易”得分。
�。�2）如對手留在后場，接發球時用擋擊打一個深的直線球，或有角度的球，或用上旋高球送至對方反手。根據接發球的類型，上網截擊或留在后場。
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1、每當出現機會時，應有攻擊二發的意識。攻擊二發時，當球上升至肩高時擊球，以保持場上的主動。
2、用正手側身攻或跑動中正手打直線球，偶爾打一個輕吊球。
3、對手二發時，向前移動或向反手一側移動側身正手進攻。
4、如對手上網，用一個近網上旋斜線球或深的直線球攻擊回球。根據接發球的類型，上網截擊或留在后場；如對手留在后場，接發球時用一個深的直線球或小斜線球攻擊。
三、雙方都在底線
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1、通過連續地施壓迫使對手出現失誤；擊球位置靠近底線；要利用整個場地。
2、堅持打深，使用斜線對拉戰術以爭取時間和控制。采用組合擊球戰術（如打深的直線球后接打對角斜線球）。
3、用平擊球和上旋球進攻，對攻時要變換節奏，可以快慢結合，長短結合，各種旋轉球的結合。
4、處于被動時，多打控制球，少發力。用高而深的慢速球變換速度，接打角度刁或速度快的來球。
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1、正手：在3/4的場地內用正手進攻和回擊所有可能的回球。
2、反手：打斜線是為了從底線對攻，打直線是為了隨球上網搶分。
3、感到緊張時，勿放小球。
�。ㄈ┨幱谶M攻
1、力求調動對方。
2、使用輕吊球，令對手措手不及。
（四）相持
1、要打高而深的球和斜線球，調動對方。
2、如對方主動打你的反手，爭取朝反手方向移動，用正手攻擊。
�。ㄎ澹┨幱诜朗�
1、打調整球瓦解對手的優勢。
2、打高球、深球、角度刁的球。
3、跑動救任何可能救起的球。
�。⿲κ忠苿硬�
1、力求用組合擊球、低球、挑高球等打亂對手的步法。
2、當對手在跑動中或從遠離的位置擊出直線球時，你可打一小斜線。
�。ㄆ撸⿲κ质且粋�好的底線型選手
1、使用發球上網截擊戰術。
2、要耐心。
3、用角度刁的近網削球將對手吸引到網前。
（八）對手是技術全面型對手
1、擊落地球時要穩。
2、不要出現自殺性失誤。
（九）對手是上網型選手
1、打深球和角度大的球。
2、將對手壓在后場。
四、隨球上網或是在網前
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1、從中場使用大力的準確擊球或球在上升時擊球，控制局面，威脅對方。
2、上網，令對手措施不及。
3、隨球上網，把球擊向對手弱的一側。
4、截擊前先跨步。
5、不要過多地使用輕吊或空中短擊，使用它們是為了將對手調至網前或作為一種出其不意的戰術。
6、中場截擊球要深而低，網前區截擊球應有角度、短而有力。
7、隨時防備對手挑高球。
（二）中場打法
1、截擊空位得分。
2、始終將球擊向對手弱的一側。
3、隨球上網，朝空位截擊。
4、如果你打出深而高的球，等候對手的反應，對手回球時，上去封住穿越球。
5、如果你挑一高球，對手不用高球扣殺，此時你應上網，但當心對手挑高球。
6、如果你擊出一輕吊球，對手上來救球，你應上網封死角度。
7、如果來球是一個沒有威力的中場高球，用空中截擊、空中扣殺或空中抽殺攻擊對手。
8、如果來球是一個齊腰高的中場球，打深的截擊球，移動至網前。
9、如果是一個打在你腳下的低的中場球，擊深的反彈球，或擊直線低截擊，或讓球彈起后擊落地球。
�。ㄈ┚W前打法
1、如果是一個齊腰高的球，用你的最佳截擊打空當。
2、如果是一個近網低球，用低截擊球打空當或打追身球，也可打角度刁的輕吊截擊球。
3、防備對手的穿越球或挑高球。
4、如果是一個很高的慢速球，用空中截擊或高壓擊向空當。
5、如果是一個很高的中場球，用空中高壓打空當。
6、你被迫打反彈球時，要在你的身前擊球。
7、不必過早防備挑高球，觀察對手擊球時的拍面。
五、穿越球
1、所有的穿越球應是低球。
2、避免不必要的冒險。讓對手在別扭的情況下（如打中路低球）截擊，然后再打穿越球（2次穿越球戰術）。
3、斜線穿越球應是角度刁的擊球；打直線穿越球時應發力，打深。
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