- 相關(guān)推薦
踢毽子技巧方法
毽子古稱“拋足戲具”，是一種用 雞毛插在圓形的底座上做成的游戲器具。踢毽子漢族民間體育游戲。下面是小編為大家分享踢毽子技巧方法，望對大家有所幫助。
選擇平坦的場地，避免風(fēng)的干擾，空氣要流通，使肺部能吸收大量的新鮮空氣。
每個動作，先練習(xí)空踢，目的是培養(yǎng)學(xué)生動作的熟練度及身體的平衡感。
先從單腳踢開始，學(xué)完單腳踢的基本動作后，再練習(xí)連貫動作，要左右腳交互練習(xí)，以促進(jìn)身體均衡發(fā)展。
踢毽子時兩眼要注視毽子，不要單看腳的動作正確與否，而忽略了掌握毽子落下的時間點。
當(dāng)毽子失去控制時，盡可能用腳掌拍接，真正不得已才用手掌接住，不使其落地，可以此訓(xùn)練對毽子的接續(xù)性及流暢性，并訓(xùn)練學(xué)生的耐力及步法的靈活。
身體躍起在半空中踢毽子時，注意當(dāng)落下時，以前腳掌先著地，以保持腳步輕快，并可避免腳踝受傷。
除花招動作特殊變換外，任何踢法務(wù)求毽子要直上直落。
【踢毽子技巧方法】相關(guān)文章：
踢毽子的各大技巧06-01
踢毽子的小技巧09-11
踢毽子的好處及方法08-23
初學(xué)者踢毽子的技巧11-24
英語閱讀技巧方法技巧06-04
美發(fā)的方法技巧08-25
插花技巧與方法01-21
拍攝雨景的方法與技巧07-02
美發(fā)染發(fā)的技巧與方法05-30
標(biāo)志設(shè)計方法與技巧09-29