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益母草可以泡水喝嗎
益母草，又名:蓷、茺蔚、坤草、九重樓、云母草、森蒂，拉丁學名:Leonurus artemisia (Laur.)S. Y. Hu F，為唇形科、益母草屬植物，夏季開花。益母草的功效有很多。你知道益母草可以泡水喝嗎?下面是yjbys小編為大家?guī)淼囊婺覆菘梢耘菟鹊闹R。歡迎閱讀
答案是肯定的。益母草是女性經期的守護神，能夠有效緩解痛經，改善經期問題，喝益母草泡的茶就能夠起到很好的效果，在經期前兩天到一周前，就可以開始喝了，那這個時候，喝茶緩解痛經的效果會更好，經期的第一天是可以喝的，不過需要注意的是，連續(xù)喝三天以后就要停止，不然就會導致經血過多，當然根據體質可以添加藥材，比如說，有便秘，經血鮮紅的女性，可以在茶里加入白芍，有腹瀉，經期血塊的女性可加入澤蘭，另外壓力大經常會產生焦慮感的女性，并伴有月經不調的女性，可以加入玫瑰花。
益母草茶的做法
食材：益母草6克，紅糖、綠茶少許
做法：
1、先把益母草用冷水洗一洗，綠茶用開水沖泡數秒倒掉水留茶葉待用;
2、把益母草和茶葉放入煮水的壺或鍋內，熬煮5分鐘左右，加入紅糖攪拌，涼后當茶飲。
益母草泡茶喝的功效
1、調經化瘀
最不想做女生的時候，就是一個月的那幾天，特別是在那幾天中又碰到了痛經，簡直是什么都不想干了。如果文章前的您也有這種情況，不如來杯益母草茶吧!益母草茶自古就是調經的良藥，它能有效的調整經期紊亂，改善痛經帶來的不適癥狀。所以痛經的親們不如多適下益母草茶吧!
2、保護子宮
實驗證明益母草對免、貓、狗等多種動物的子宮，都有明顯的促進興奮的作用，而且在動物孕期表現的最明顯，我想這也是益母草為什么對婦科病這么有效的原因吧!除此之外產后飲用益母草，還能緩解產后血暈、尿血等癥狀，對產后的恢復幫助也是很大的哦!
3、美容養(yǎng)顏
益母草能調經化瘀，使體內的廢物盡快的排出來，所以沒有了“廢物”的身體，臉色自然就十分紅潤了。此外飲用益母草能促進人們的睡眠質量，大家都知道好睡眠是好皮膚的保障，如果身體里即沒有了“廢物”又保持了好的睡眠，那她的臉色想不好都難啊!
4、安神
相對于前面幾個作用，這個作用的效果就很小了，但還是有一點的，所以我還是說一下吧。益母草茶由于原料是天然的花草，所以它沖泡后的味道是十分自然的，這種味道就像把人領到了大自然中一樣，讓人的精神放松起來，所以工作壓力大的朋友們，也可以適適益母草茶哦!
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