羽毛球怎么發球

時間：2024-09-11 11:48:49 羽毛球我要投稿

羽毛球怎么發球

　　羽毛球接發球技術看似是一項很基本很簡單的技術，但如果第一步——發球做不好，就意味著從開始就被動。

羽毛球怎么發球

　　羽毛球怎么發球

　　1. 接發球腳步準備姿勢錯誤

　　準備接發球時，雙腳的腳后跟同時著地，八字腳直立，身體重心在兩腿之間，不利于發揮突然起動和移動的速度。

　　因為腳跟著地，身體重心自然偏后，當向前或是向后起動時，身體重心必須先移至前腳，或是后腳上，才能蹬地起動，這樣會影響起動和移動的速度。

　　羽毛球運動的快速特點，要求在接發球準備時，膝關節要稍有一定的彎曲，左腳全腳掌著地(包括后跟)，右腳后跟提起，右腳尖點地。

　　這種準備姿勢，便于身體迅速向前場，或是向后場瞪地起動和移動。

　　2.接發球持拍手錯誤

　　準備接發球時，持拍手握拍垂直置于體側，影響接上手高球，或是平射球的揮臂速度;或持拍手置拍過于偏右，或是偏左側，也會影響接發球的出手動作速度。

　　例如，持拍手置拍過于偏向左側，這樣雖然有利于接反手位置的來球，但會影響正手接發球的速度。

　　接發球時，持拍手應放松握拍，自然屈肘舉至體前，使球拍置于身體中部位置，拍頭略靠左，這樣的接發球姿勢，便于接發各個方向的來球。

　　3.接發球時注意力分散

　　準備接發球時，如果全身肌肉松弛，注意力不集中，也會影響接發球質量。

　　接發球時，應將持拍手置于身體前方中部，兩眼平視，集中注意力于判斷對方發球的方向上。

　　4.接發球擺臂慢

　　雙打接發平射球時，特別是接右發球區靠中線位置的平射球時，手臂舉拍揮臂速度慢，失去了最佳擊球時機。

　　接發平射球時，持拍手與拍柄接觸位置可以往上移一些，以便加快揮臂速度。

　　另外，接發球準備時，通常情況下是以左腳在前、右腳在后的姿勢站位，以便向前后場移動接發球。如果右腳在前，則往往不利于向前場移動。

　　5.羽毛球接發沖身小球時動作大的錯誤

　　接發沖身小球時，由于接球倉促，揮臂動作大，往往會控球失誤。

　　遇到這種來球，首先應在思想上積極準備，不要慌亂，判斷來球方向后，將持拍手直接伸向來球，引拍動作要小，干凈利落地完成接發沖身小球。

　　6.雙打接第三拍準備錯誤

　　雙打中，當一人發球時，如果另一人在后場雙腳直立、手臂垂于體側，則不利于接對方第三拍來球。

　　此時，應提起雙腳跟，稍屈膝，積極地準備接來球。

　　7.接發球站位錯誤

　　接發球站位選擇何處，應根據自己的打法和技術特點來決定。

　　以單打為例，接發球站位應防止：

　　(1)接發球站位過前，這樣不利于接發后場區域的球;

　　(2)接發球站位過后，這樣不利于接發前場區域的球;

　　(3)在右接發球區接發球時站位偏右，這樣不利于接發中線位置的平射球;

　　(4)在左接發球區接發球時站位偏左或偏右，這樣都不利于接發相反區域的來球。

　　羽毛球怎么發球讓別人難接

　　發球不受對方干擾，只要在規則允許的范圍內，發球者可以隨心所欲地以任何方式發到對方接球區的任何一點。采用變化多端的發球戰術，常常能起到先發制人、取得主動的作用。因此，發球在比賽中占有重要地位。

　　(1)發后場高遠球

　　這是單打中常用的發球，要求把球發到對方端線處，迫使對方后退還擊，給對方進攻制造難度。發高遠球雖然弧線高，飛行時間長，但由于離網距離遠，球從高處垂直下落，后場進攻技術差的對手較難下壓進攻。把球發到對方左、右發球區的底線外角處，能調動對方至底線邊角，便于下一拍打對方對角網前，拉開對方的站位。特別是左場區的底線外角位是對方反手區，更是主要攻擊的目標。但發右場區的底線外角時要提防對方以直線平高球攻擊自己的后場反手區。如把球發到對方接發球區底線的左、右半區的內角位，能避免對方以快速的直線攻擊自己的兩邊。

　　(2)發平高球

　　發平高球，球的飛行弧線較低，但對方仍然必須退到后場才能還擊。由于球的飛行速度快，對方沒有充裕的時間考慮對策，回球質量會受到一定的影響。對于球隊飛行弧線的控制，應看對方站位的前后和人的高矮及彈跳能力而定，以恰好不給對方半途攔截機會為宜。落點的選擇基本與發高遠球相同。

　　(3)發平快球

　　發平快球(或者平高球)和網前球配合，爭取創造第三拍的主動進攻機會，著稱了發球搶攻的戰術。發平快球屬于進攻發球，球速很快，著稱了發球搶攻的戰術。發平快球屬于進攻性發球，球速很快，作為突襲手段如運用得當，往往能取得主動。但當接球方有所準備時，也能半途攔截，以快制快，發球方反會處于被動。發平快球時球的落點一般應在對方反手區，或直接對準接發球的身體，使對手措手不及。

　　(4)發網前球

　　發網前球能減少對方把球往下壓的機會，發球后立即進入互相搶攻的橘。把球發到前發球內角，球飛行的路線較短，容易封住對方攻擊自己后場的角度。發球到前發球線外角位能起到調離對方中心為止的作用。特別是在右場區發前發球線外角位，能使對方反手區出現大片空檔。但對方也能以直線推平球攻擊發球者的后場反手。如果預先提防，可用頭頂球還擊。發網前球也可以發對方的追身球，造成對方被動。最好發網前球時配合發底線球才能有較好的效果。

　　提示: 在采用發球戰術時，眼睛不要只看自己的球和球拍，應用余光注視對方的情況，找出薄弱環節。發各種球的準備姿勢和動作要注意一致性，給對方的判斷帶來困難，處于消極等待的狀態。發球后應立即把球拍舉至胸前，根據情況調整自己的位置，兩腳開立，身體重心居中，但一定注意重心不要站死。眼睛緊盯對方，觀察對方的任何變化，積極準備還擊。

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