打羽毛球受傷如何處理

打羽毛球受傷如何處理

　　在打羽毛球中很容易受傷，那么打羽毛球受傷如何處理呢，大家有什么好的處理方法嗎，下面小編為大家介紹打羽毛球受傷如何處理吧！

　　羽毛球運(yùn)動(dòng)中常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷主要是軟組織的損傷，其治療原則就是按損傷不同的病理過(guò)程進(jìn)行處理。合理的處理有賴于正確的診斷。在損傷即刻，傷部尚未腫脹，而且由于反射性的肌肉松弛與感覺(jué)神經(jīng)的傳導(dǎo)暫停，疼痛較輕，所以檢查容易。

　　一旦腫脹疼痛加重，或肌肉發(fā)生痙攣，則檢查困難。因此傷后應(yīng)及早檢查，以利于明確診斷。根據(jù)上述損傷病理發(fā)展過(guò)程，軟組織損傷的處理大致可分為早、中、后三個(gè)時(shí)期。

　　1、早期

　　指?jìng)��?4-48小時(shí)之內(nèi)，組織出血和局部紅腫、熱痛、功能障礙等癥狀的急性炎癥期。這一時(shí)期的處理原則，主要是制動(dòng)、止血、防腫、鎮(zhèn)痛和減輕炎癥。治療可根據(jù)具體情況選用下述方法的一種或幾種。

　　①冷敷、加壓包扎、抬高傷肢

　　這套方法越早越好，有制動(dòng)、止血、鎮(zhèn)痛、防腫的作用。一般是先冷敷，后加壓包扎，包扎后應(yīng)經(jīng)常注意包扎部位的情況，要松緊適度。加壓包扎24小時(shí)后即可拆除，再根據(jù)損傷部位情況作進(jìn)一步處理。

　　②按摩

　　輕傷可采用一些較輕按摩(配合一些舒筋活血藥物更佳)。重傷則不宜馬上做按摩，否則會(huì)加劇傷處出血和組織液滲出，使腫脹加重，甚至造成繼發(fā)性出血。但此時(shí)在傷部周?chē)�或遠(yuǎn)離傷部的上下部位，采用推摩、揉捏、點(diǎn)穴等手法進(jìn)行按摩，可促進(jìn)腫脹消退，疼痛減輕。

　　③藥物

　　外敷一些創(chuàng)傷藥，常起到消腫止痛，減輕急性炎癥的迅速療效。

　　2、中期

　　指受傷24-48小時(shí)后，這時(shí)出血已停止，急性炎癥已消退。但傷部仍有淤血和腫脹，肉芽組織形成并開(kāi)始吸收，組織正在修復(fù)。處理原則主要是改善傷部的淋巴和血液循環(huán)，促進(jìn)組織的新陳代謝，使淤血與滲出液迅速吸收，加速再生修復(fù)，防止粘連形成。

　　治療：可采用熱敷、按摩、拔罐、藥物等治療之一種或幾種，并結(jié)合一些物理治療，如：紅外線、超聲波等。同時(shí)應(yīng)根據(jù)傷情逐步進(jìn)行功能鍛煉，防止粘連形成。藥物治療，可外敷活血生新劑或注射腎上腺皮質(zhì)激素藥物。

　　3、后期

　　損傷基本修復(fù)，腫脹、壓痛等局部癥狀已消除，但功能尚未恢復(fù)，運(yùn)動(dòng)時(shí)仍感疼痛，酸軟無(wú)力。此時(shí)期的處理原則是增強(qiáng)和恢復(fù)肌肉、關(guān)節(jié)的功能。

　　治療方法以按摩、理療和功能鍛煉為主，適當(dāng)配以藥物治療。藥物治療，可用舊傷藥外敷，也可用一些洗藥薰洗。

　　但應(yīng)指出，上述三期辨證施治，適用與比較嚴(yán)重的軟組織損傷。如損傷較輕，病程短，恢復(fù)快，則可將中后兩期合并，把活血生新與功能恢復(fù)兼顧起來(lái)，同時(shí)施治。

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