春節臨近預防這三大疾病的方法
年底的時候最怕的就是生病了，一到年底的時候就會出現很多狀況，因為過年的時候很多人比較的忙碌，飲食方面都比較油膩，那么春節臨近我們應該如何來應對這種情況呢?下面就跟小編一起來了解一下吧!
到了年底，年味漸濃。節日期間親友團聚，舉杯暢飲、休閑娛樂是每年不變的主旋律，然而，春節忙碌，人們正常的飲食、生活規律也被打亂，食物油膩、飲酒過量、久坐不動、休息不好等都影響著人們的身體健康，一部分人的消化系統、心血管系統、甚至腰椎等關節都面臨著嚴峻的挑戰。特為您梳理出春節期間可能發生的三大“春節病”，幫您健康度過春節。
春節病1：消化系統疾病
春節期間，親友相聚，自然少不了美食、美酒，然而頻繁的聚餐、飲酒則會給人體消化系統帶來很大的負擔。
從臨床上來看，每逢春節，與飲食相關的胃腸疾病發病率明顯提升。這是由于春節期間人們忙于聚會，經常容易多吃，而節日期間又很少有人會堅持運動，這樣吃得多而消耗少，就很容易致病;另外，節日期間也經常容易熬夜，尤其是一些歲數大的人得不到應有的休息，這樣就會導致抵抗力下降，容易出現胃腸道問題。
預防消化系統疾病的建議
為保護春節期間腸胃健康，建議飲食、飲酒不要過量，不要超過肌體的承受范圍，同時，還要少吃油膩、生冷的食物，避免對腸胃造成刺激;另外，要注意休息，并保持適當運動，以促進消化，保持腸胃健康;對于一些本來就有胃腸道疾病的人，一定要更加重視春節期間的腸胃保護，要堅持吃藥、避免停藥帶來更嚴重的問題。
春節病2：心血管疾病
心血管疾病是中老年人群的常見病。由于冬季天氣寒冷，血管容易收縮引起升高，甚至冠狀動脈痙攣，進而影響心臟供血，容易引發心血管疾病。
從就診情況來看，入冬以后，心血管疾病發病率整體呈升高趨勢。而春節期間持續存在的寒冷、進食油膩、飲酒過量、情緒激動等因素都是心血管疾病的'誘發因素，從以往的經驗來看，春節期間，心血管疾病患者要么不來醫院，一來就是重病。因此，做好春節期間心血管健康的防護十分重要。
要忍。對于一些有過心梗病史，或高血壓、高血脂的患者，一定要警惕身體給予的信號，如果出現胸部疼痛、憋氣、一天中頻繁發作一定要引起重視，及時就醫。
春節病3：腰椎等關節病
春節期間親友相聚，免不了會坐在一起搓麻打牌，對于一些患有頸肩腰腿疼痛等關節疾病的患者，也要警惕長時間久坐帶來的關節問題。
春節期間一些人不可避免地會參與到打麻將等久坐的活動中去，腰背長時間處于坐姿，如果坐姿不良，腰背肌容易勞損甚至關節突關節炎。
同時，久坐麻將桌，也容易加重椎間盤負荷，容易出現椎間盤突出導致腰椎間盤突出伴神經根炎。這個時候你可能會出現腰痛伴臀部及下肢放射性疼痛。另外久坐不僅對腰部不好，還會使骨盆和骶骨關節長時間負重，影響下肢血液循環，出現骶髂關節炎及下肢水腫等問題。
結語：通過以上文章介紹我們是不是對臨近春節容易出現的這些疾病有了一定的了解了呢，春節期間飲酒的情況比較多，我們最好要先吃點菜再飲酒，最好就是能夠好好的預防這些疾病的發生的。
【春節臨近預防這三大疾病的方法】相關文章：
春節期間的疾病預防10-18
預防感冒疾病保健方法06-06
心腦血管疾病的預防方法10-19
2017預防登革熱疾病方法措施11-07
春節預防疾病的手抄報01-29
春節期間如何預防胃腸疾病10-18
春節期間相關疾病預防知識10-18
常見的口腔疾病及預防方法10-16
登革熱傳染性疾病預防方法11-09
2017年春節保健預防疾病須知10-19