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春季預防傳染病黑板報設計

發布時間:2017-04-07 編輯:文力

  春季是各種傳染病的多發季節,加之今春氣候又反復無常,冷空氣時常來襲。下面YJBYS小編整理了黑板報圖片幫助大家了解預防春季傳染病知識,希望大家喜歡。

春季預防傳染病黑板報設計

  春季預防傳染病黑板報(一)

春季預防傳染病黑板報設計

  春季預防傳染病黑板報(二)

春季預防傳染病黑板報設計

  春季預防傳染病黑板報(三)

  黑板報資料:春季多吃白色食物可增加免疫力

  1、土豆。眾所周知,鉀元素可以預防高血壓和中風,而纖維素有助于排除身體里的有害物質和廢物。在重量相同前提下,比起一般的蔬菜或水果,土豆能提供更多的鉀和纖維素。

  2、大蒜。大蒜中的活性物質——蒜素,有助于人體抵抗感冒和流感的侵襲,增強免疫力。不過要讓大蒜發揮作用,最好把它拍碎后,在室溫下放一會兒再開始料理,營養價值較高。

  3、白蘑菇。白蘑菇代表著酸、甜、苦、辣、咸外的第六種味道——鮮味,是很好的“美味補給”。它不含脂肪、膽固醇,幾乎不含鈉,這無疑是瘦身人士的福音。此外,它富含多種元素,如硒、鉀、核黃素、煙酸和維生素D,其中微量元素硒還有抗癌的功效。

  4、花椰菜。在白色食物中,花椰菜的抗癌能力數一數二。這與其中的關鍵營養素含——硫息息相關,還可強化骨骼組織,維護血管健康。

  5、洋蔥。切洋蔥會讓每個做飯的人都“狂流眼淚”,“幕后黑手”是洋蔥中大量的抗炎物質——槲皮素。但這個槲皮素可謂讓人又恨又愛,皆因它功效多多,不僅可緩解關節不適,而且使免疫系統更強大,減少罹患癌癥、心臟病、糖尿病等多種疾病的風險。

  幾種食療方提高人體免疫力

  1、扁豆粥。將扁豆60克洗凈,浸泡2小時。粳米150克淘洗干凈。先加水煮扁豆,半熟后加入粳米以文火煮,至米熟爛為止,日服兩次,可以預防流腦。

  2、清補菜鴨。鴨子一只,去毛及內臟洗凈,配青菜,生地、當歸各15克,山藥12克,加水燉至鴨熟爛即可,可用于預防水痘、流腦。

  3、枸杞銀耳羹。銀耳、枸杞子各10克,山藥15克,加水燉爛后加入冰糖30克,蛋清2個,最后撒上菊花3克,稍煮即可食。每日兩次,能有效預防流腦、猩紅熱等傳染病。

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