初中生在中考前怎樣進行心理調節(jié)
初中生在中考前要如何考前進行心理調節(jié)?還有一個星期就要中考了，想這段時間給我們班的學生進行心理調節(jié)，怎么辦?
考前的心理調節(jié)需要分幾個層次做。最初，應該全班層次的做一次輔導。主要目的是讓同學們保持平和的心態(tài)面對中考。畢竟，中考僅僅是人生中一個小小的關口，對于經歷過高考的我來說想起來已經真的不算什么了。但是，也不可松懈。我認為大多數(shù)的中考考生經歷了一年的訓練和磨礪，應該具備比較健全的人格，比較過硬的心理素質，對中考應該有一個比較準確地認識，所以，全班層次的教育應該不花很多的經歷。
第二就是個別層面的了。面對中考，人生的第一次比較大規(guī)模的考驗，不少考生會出現(xiàn)這樣或者那樣的心理波動。比如，有的學生中考的時候，是名校的優(yōu)等生，學習成績非常優(yōu)秀，但是面對考試壓力十分的大。
在初一初二的時候，有的成績是前3名，但是到了初三的時候幾乎在5-10名左右徘徊，有很多平時不起眼的同學都趕上來了。認為您應該加大心理輔導力度。一方面告訴他們，無論他們成績怎樣，大部分同學并不會因為他們從前3名到5、6名的排名變化而對他們加以評論。從心理學角度講，全班同學已經對他們有了很固定的心理認知，沒有人關注他們到第幾名幾名。甚至于，對于差生來說，他們永遠都是神仙。另一方面，告訴他們，面對中考，沒有人不怕，也沒有人不想考好，但是，要想贏就得在風口浪尖緊緊地堅持住，大家都怕就你不怕你就能贏。總之，最重要的是要把他們心里的包袱(就是初三成績有所波動)拿掉，這樣他們才能夠發(fā)揮出應有的水平，取得佳績。送他們句話吧：“有志者事竟成，破釜沉舟，百二秦關終屬楚;苦心人天不負，臥薪嘗膽，三千越甲可吞吳”。
第三就是中等生的心理調適問題。中等生的大部分心里處于一種焦急的狀態(tài)，他們離優(yōu)等生的距離不是很大，但是總還是有距離。他們有較強的上進心，但是可能因為前兩年沒有努力，或者是方法不對所以不見起色。對于他們，應該告訴他們，努力必須繼續(xù)。因為，他們的壓力沒有優(yōu)等生大，能力雖不及但是也差不了多少，因此，要想量變成為質變，必須頂住!繼續(xù)努力，成功就是在絕望的時候再邁一步!不要焦急，還是那句話，大家都怕就你不怕，你就贏了。不要放棄，從經驗看來，中等生在中考中取得佳績的可能性還是非常大的。
關于差生問題。作為差生，非常需要老師的關懷和幫助。在同學中，他們的地位并不高，畢竟在學校成績是很影響地位的。這個時候的它們，幾乎處于放棄的邊緣。他們的思想很奇怪，老師也不對我們寄希望，同學也瞧不起我們，家長也不把我們當回事，我們努力干什么啊?沒有大家的認同，他們非常的五銖。難道他們不想出人頭地嗎?不，不是，他們非常想，但是他們缺乏動力。或許內在有動力，但是漸漸的被周圍人的挖苦、諷刺給磨平了。
最后階段激發(fā)學生的動力很重要。應該告訴他們，我們是為自己活著的，為自己在奮斗，不要因為別人的眼光來貶低自己的價值。即使退一萬步說，一粒沙子也有它的價值，陽光下的它們是多門的璀璨奪目?一滴水珠可以折射出彩虹七彩的光芒，難道沒有價值嗎?因此，更告訴他們，雖然它們不可能成為萬人矚目的“明星“，但是他們依然有追求成功的權利，自己不能剝奪自己這個權利。最后的一周時間和3年的時間比起來雖然不算什么，但是只要戰(zhàn)斗沒有結束，他們依然應該奮斗!學一點是一點，不學是什么都沒有，學一點至少也十多一份自信，一絲希望。坐以待斃是懦夫的選擇。“臨淵羨魚，不如退而結網(wǎng)”。最重要的是要告訴他們，無論同學家長怎么看他們，作為老師，永遠愛他們，他們決不會生活在被人們遺忘的角落中。
