職場女性壓力大該如何處理
女性在職場中占有不可缺少的部分，職場拼搏有時(shí)候壓力比男性還大，所以女人壓力大是不言而喻的。壓力過大可能壓垮女性朋友的身體，那么職場女性壓力大怎么辦呢?
過大的心理壓力，不僅影響工作的正常進(jìn)行，影響人際關(guān)系，還會對身體健康造成影響，因此，如何緩解心理壓力，成為很多職場女士的共有問題。其實(shí)，想要有效減壓，首先應(yīng)該找準(zhǔn)壓力來源。對于職場女士來說，壓力主要來自以下方面：
壓力來源1、女性能頂半邊天
“女性能頂半邊天”的說法雖說有點(diǎn)過時(shí)，但是事實(shí)卻是如此，現(xiàn)今社會越來越多的女性選擇獨(dú)立并擁有自己的事業(yè)，也正因?yàn)榇耍ぷ魃系娜穗H關(guān)系的壓力就隨之而來了。自己的工作無法順利開展，不能被同事接納等等，壓力來源無處不在。
因此，要想消除壓力，我們就得和同事和上司和諧相處，可以和他們商量工作上的煩惱，或者一起分享合作的快樂。
壓力來源2、經(jīng)期綜合癥
女性朋友們每個(gè)月總有那么幾天身體不適，情緒煩躁，那就是“好朋友”造訪的時(shí)候。如有痛經(jīng)或者身體不適，那更是壓力倍增。
特別值得一提的是，在月經(jīng)期間，女性的精神處于不穩(wěn)定的狀態(tài)，事情進(jìn)展稍微有點(diǎn)不順便會造成壓力累積，這也是經(jīng)期綜合癥的一種表現(xiàn)。
壓力來源3、事業(yè)家庭難兼顧
不得不感嘆下現(xiàn)代女性的.厲害，工作家庭一把抓，下班之后還要被家務(wù)和孩子追著跑，當(dāng)孩子不聽話或者沒時(shí)間做家務(wù)被丈夫抱怨的時(shí)候，壓力真是特別的大。很多女性會要求自己在帶小孩的同時(shí)又把家務(wù)收拾得井井有條。
但事實(shí)上卻不是那么容易。當(dāng)太過于追求完美而又不能實(shí)現(xiàn)，有時(shí)候連聽自己抱怨的人都沒有的時(shí)候，很容易會變成自己一個(gè)人鉆進(jìn)死胡同，造成壓力爆棚。
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