許多人由于工作壓力過(guò)大，常常會(huì)晚上睡不著，白天沒(méi)精神;也有的人會(huì)食欲不振，胸悶，氣血不足……面對(duì)這些情況，我們?cè)撊绾螠p壓呢?有人說(shuō)吃東西可以減壓也有人說(shuō)購(gòu)物可以減壓，面對(duì)這眾說(shuō)紛云的方法，哪種方法才是最適合你的減壓方法呢?以下心理測(cè)試：
參加考試，如果坐在鄰座的同學(xué)問(wèn)你答案，你會(huì)怎么做?
A、完全不理會(huì)對(duì)方的請(qǐng)求
B、直接告訴對(duì)方自己不會(huì)
C、立即給一份答案給對(duì)方
D、說(shuō)抱歉，直接回絕對(duì)方
測(cè)試結(jié)果
A、你是一個(gè)簡(jiǎn)單而直接的人，職場(chǎng)中復(fù)雜的人際關(guān)系常常讓你喘不過(guò)氣，雖然你只是想要一個(gè)能夠安心工作、好好學(xué)習(xí)的地方，但往往事與愿違。你總是無(wú)端被卷入職場(chǎng)風(fēng)波中，所以你的壓力更多的來(lái)自人際關(guān)系。如果真的不開(kāi)心，那就重新找一份工作或者創(chuàng)業(yè)吧，畢竟只有能讓自己真正的快樂(lè)才是最重要的。
B、你是一個(gè)志存高遠(yuǎn)、目標(biāo)遠(yuǎn)大的人，總覺(jué)得自己是一個(gè)不平凡的人，因此你 對(duì)工作和生活給予了厚望，但夢(mèng)想與現(xiàn)實(shí)總是存在著巨大的差異，工作上的不被賞識(shí)常常讓你郁悶之極。不如果斷一些，給自己放一個(gè)長(zhǎng)假吧，多接觸一些人、多經(jīng)歷一些事，你終會(huì)明白「天外有天」，你的心境也會(huì)變得更加開(kāi)闊。
C、你是一個(gè)熱愛(ài)生活、享受生活的人，但忙碌的工作總是讓你無(wú)可奈何，久而 久之，你對(duì)工作有了怠惰心理，有時(shí)甚至顯得力不從心。其實(shí)生活就是要懂得讓自己開(kāi)心一些，每周不要總是在沒(méi)日沒(méi)夜的加班中度過(guò)，找一個(gè)閑暇午后，約上三五好友，一起喝杯茶、泡個(gè)溫泉SPA，壓力還會(huì)追著你不放嗎?
D、你是一個(gè)喜歡隱忍、比較內(nèi)向的人，即使遭遇壓力，你也不喜歡用過(guò)于激烈 的方式排遣，那不妨就來(lái)些慢運(yùn)動(dòng)吧，工作之余，打打高爾夫、保齡球，或 者周末找三五知心好友一起爬爬山、聊聊天，將你滿心的不滿都發(fā)泄出來(lái),你自然就會(huì)一身輕了，繼而重歸陽(yáng)光燦爛的美好生活。
結(jié)語(yǔ)：不管你適合哪種減壓方法，只要能夠釋放你的壓力的就是好方法!祝廣大的讀者朋友們找到適合自己的減壓方法!