1、在處理一些主要或是緊急的公務中，我經常掌心冰冷或出汗：
A、經常如斯B、右時如斯 C、極少如斯
2、晚上沒有甚么出格的事時，我也會拖到很晚才睡：
A、從不如斯B、有時如斯 C、經常如斯
3、當同事的定見和我發生沖突時，我：
A、感到惱火，乃至有時憤慨
B、介于A、C之間
C、沉著考慮對方的觀點和態度
4、當被通知帶領找我時，我總會一會兒緊張起來：
A、是的B、不必然 C、不是的
5、辦事遲延，我仿佛也不太接納由此產生的后果：
A、是的B、介于A、C之間 c、不是的
6、比來我發現我對于之前喜好納文娛活動實在并不太感樂趣：
A、是的B、說不準 c、不是的
7、鄙人班時候接到顯示公司號碼的來電時，要很久才接聽或者干脆不接：
A、是的B、有時如斯 c、從不如斯
8、我被不是很熟的人以為干得不錯，我也盡力保持別人這類對我的印象：
A、我老是如斯
B、介于A、C之間
C、幾乎沒有這類設法
9、在歇息日老是旨昏沉沉睡到下戰書，然后擔心時候過得太快：
A、是的B、介于A、C之間 C、不是的
10、計劃表開始變得不主要，我不再往上填寫各種安排了：
A、是的B、偶然也寫 c、不是的
評分標準：A——3分、B——2分、C——1分
計算好自己的分數，看看得分高低。分數低的很好，你還沒有產生心理委靡;分數一般的開始注重工作和糊口的均衡是一個明智的選擇，分數偏高的環境不妙，或許真的到了改變你工作環境和方向的時辰了，如許或許可以免心理委靡程度的加重。但此時也要當心，究竟心累可能已對你產生了影晌，再加上你的判定力和決定信念可能已落空了昔日的客觀，建議你話專業的職業顧問機構幫你進行分析評估，這不失為幫助本身職業進展的明智之舉。