當你壓力很大時，你會如何紓解和緩解那種壓力呢?不如跟小編一起做個測試吧?
壓力山大時你如何有效緩解
題目：你接受朋友的邀請，一起乘船出海去玩。當天的天空非常地晴朗、天氣很海，你的心情也很愉快。在海上釣了一陣子魚之后，就決定先暫時休息一下。你們便把錨拋下，在海上預定停留兩個小時左右。這時候，你覺得你會選擇在哪里休息呢?
A、到船尾去
B、到船艙里面去
C、到船的最上層去
D、到船頭的甲板上去
測試結果分析：
選A的朋友
會選在船尾，就表示你現在的精神和體力都相當地疲勞，什麼事也提不起勁來做。這樣的你最適合休息的方式就是:把你的電話線撥掉!將工作或是課業都暫時拋到一邊去;一個人優閑地度過。如果什麼都不做無法讓你靜下心來的話，建議你看看書或是錄影帶，也是非常有效果的。這樣過個兩、三天之後，等到你的心中有想做工作的感覺時，再去恢復你的工作。
選B的朋友
船艙是乘客聚集的地方，也就是傳達訊息的地方。會選這個答案的人，基本上你很想和大家一起快樂的度過。當然最適合你的消除壓力的好方法就是和朋友們喧鬧地在一起。當你感到郁悶或是心情黯淡的時候，不妨以你為中心辦一個聚餐或是唱唱卡拉OK也不錯。在朋友們面前把你心中不滿的話全部都倒出來之後，你的壓力也會消除許多吧?
選C的朋友
希望在高的場所休息的你，就表示你很在意在別人面前的表現。為了滿足自己的欲望、為了消除自己的壓力，就算是只有感到稍微的心情不好，你可以去吃吃自己喜歡的食物或是逛逛街買買東西等，都可能轉變你的氣氛。讓心情一好起來相對的你的工作能力就會進行得非常順暢。
選D的朋友
會選擇在船頭部分的人，在你的心底深處，一直都抱著:想要到外地去旅行的念頭。所謂的船頭這個地方正代表著想移動的愿望;建議你不妨到國外走走或是泡泡溫泉也不錯。如果這兩樣都暫時沒辦法實現，那去看海也是很好的解除壓力的方法。相信若是那樣做，你的壓力就會被風吹散了。