你知道你的職場快樂指數是有多高嗎?那就一起來做個職業測試吧!
測測你的職場快樂指數是有多高?
請仔細回憶過去的一個月中自己的工作狀態，然后根據下面的條目來對照是否與自己的情況相符，再對照條目下方的算分標準記錄下自己的得分。
1.總感覺手上有做不完的工作，甚至讓你覺得自己根本應付不來。
A.從來沒有 B.偶爾發生 C.經常發生
2.一天二十四小時都不夠用，做事情一定要爭分奪秒，過馬路愛闖紅燈，說話、吃飯、走路速度都非�？�。
A.從來沒有 B.偶爾發生 C.經常發生
3.找不到消遣、娛樂的時間，很久都沒有安心逛街了，因為你總得記掛著工作上的事情。
A.從來沒有 B.偶爾發生 C.經常發生
4.一旦遭遇到挫折就很容易發脾氣。
A.從來沒有 B.偶爾發生 C.經常發生
5.拼命想把工作做好，擔心他人會不滿意自己的工作表現。
A.從來沒有 B.偶爾發生 C.經常發生
6.覺得老板、同事、家人并不十分欣賞自己。
A.從來沒有 B.偶爾發生 C.經常發生
7.常常擔心自己會陷入經濟危機。
A.從來沒有 B.偶爾發生 C.經常發生
8.經常性地頭疼、胃疼、頸椎疼、后背疼，而且做了治療也沒有效果。
A.從來沒有 B.偶爾發生 C.經常發生
9.一旦陷入不安的情緒中，便需要借助煙酒、藥物和零食等來安撫自己。
A.從來沒有 B.偶爾發生 C.經常發生
10.會服用安眠藥，否則難以入睡。
A.從來沒有 B.偶爾發生 C.經常發生
11.常常在同家人、朋友、同事的相處中控制不住脾氣。
A.從來沒有 B.偶爾發生 C.經常發生
12.在與其他人的交談中，常常會打斷對方的話。
A.從來沒有 B.偶爾發生 C.經常發生
13.一躺在床上便會浮想聯翩，心中記掛的事情非常多，很難睡著。
A.從來沒有 B.偶爾發生 C.經常發生
14.工作任務異常繁重，雖然想把每件事都做得盡善盡美，但根本不可能。
A.從來沒有 B.偶爾發生 C.經常發生
15.抽出時間稍稍娛樂休閑一下，便會有很強的負罪感。
A.從來沒有 B.偶爾發生 C.經常發生
16.做事急躁、任性，而事后感到內疚。
A.從來沒有 B.偶爾發生 C.經常發生
17.覺得自己應該享樂，但做不到。
A.從來沒有 B.偶爾發生 C.經常發生
計分方法：“A”記0分，“B”記1分，“C”記2分。
0～10分：
雖然精神壓力程度并不大，但你的生活嚴重缺乏刺激，太過簡單枯燥，導致你做任何事的積極性都不高，并不十分快樂。
11～15分：
你的精神壓力程度比較適中，雖然有的時候會感到壓力較大，但仍可應對自如，對你來說，工作的壓力完全不是問題，因為你懂得利用生活的間隙讓自己快樂起來。
16分或以上：
哇，你的精神壓力有些偏高，想想看，是不是對自己的要求過于苛刻了?現在的你應該反省一下了，趕緊找出自己不快樂的根本原因吧。