職業生涯目標的反饋與調整涉及到一個概念，即生涯評估。生涯評估是指在達到職業生涯目標的過程中自覺地總結經驗和教訓，調整對自我的認知和最終的職業生涯目標。一個人對于職業生涯目標的描述和界定，在剛開始時大多數是模糊的、抽象的，有的甚至是錯誤的。在一段時間的工作努力之后，有意識地回顧自身的言行得失和工作感受，可以檢查驗證自我覺醒的結論是否貼切，不僅可以衡量目標是否偏高或偏低，更可以證明自己對職業生涯目標的設想方向對不對。
調查表明，不少人是在一段時間的職業生涯實踐之后，才了解自己到底適合于哪個領域哪個層面工作的。在缺乏反饋和調整的情況下，這段時間可能長達十幾年，或者需要較大的挫折才能使人猛然醒悟到自己的職業瓶頸，或者是通過繼續的學習，才能更清醒地發現自己的潛能、長處和短處。在一個人自我覺醒和目標設定正確時，反饋和調整同樣可以糾正分階段目標中出現的偏差，同時極大地增強實現目標的信心。職業生涯目標的反饋與調整，是職業生涯中不能回避的問題，也是保證職業生涯成功和職業生涯目標實現的重要手段之一。進行職業生涯目標的反饋與調整需要注重下列原則：
1.目標要具有一定的靈活性。經濟、社會、技術在迅速發展，根據環境、自身客觀條件的變化，經過嘗試和實踐的檢驗，對自身的認識需要不斷調整和完善，及時進行反饋與調整，適時進行微調，更有利于職業生涯目標的實現。在多元化和全球化的今天，職業更新速度加快，必須隨時準備經常轉換職業角色，要善于靈活地從一個角色迅速轉換到另一個角色，以主動的姿態適應社會和環境的變化。但目標具有一定的靈活性，也有一個度的問題，不能以靈活性為自己的意志薄弱和退縮找借口。
2.目標要體現發展性。一個復合的社會將不僅需要專業化知識，同時還需要通用化及多樣化的技能。我們為未來職業考慮，絕不應只“低頭拉車”，專心研究某一專業知識，還應同時“抬頭看路”，看看這種專業知識在未來社會是否還為人們所需求，看看現在的社會正發生著怎樣的變化，什么樣的新技能已經出現，需要盡快學習和掌握。從長遠眼光看問題，在職場上，多掌握幾種技能要比只精通一門狹窄的專業知識更有前途。
3.追求個人職業生涯目標與組織發展目標的一致性。個人的職業生涯目標與組織發展目標相吻合，對于個人、組織和社會都具有重要意義。如何讓個人的發展與組織的發展相一致，這是組織開發人才必須解決的一個問題，也是個人職業發展不能回避的問題。在員工的成長與開發過程中，需要人事部門提供必要的信息，創造成才的機會，給予員工必要的幫助與指導，這是開發人才的一個重要措施，也是員工個人職業生涯目標能與組織發展目標相一致的一個重要的前提條件。作為個人，不管你喜歡不喜歡，每個人都是社會的一份子，是工作團體的一員，而每個組織都有自己獨特的規范、文化和發展目標，個體必須生活在這些規范、文化和組織中，才能被團體接受，也才會有歸屬感。當然，組織的一切不一定與個體本身的需求、價值觀一致，甚至有時是沖突的。但是無論如何，個人的職業生涯目標策略或決定必須考慮到本組織的現實，職業的發展不可能脫離組織所界定的規范和組織的發展目標。個人是無法自足的，很多事情須依賴他人、組織或社會，也只有在團體和社會里，個人才能得到認同與價值感。既能使個人成才，又能滿足組織的所需，這是最好的選擇。
4.平衡其他目標。職業生涯策略還包括為平衡職業生涯目標和其他目標(如生活目標、家庭目標)而做出的種種努力。因為人生不僅僅是自己一個人，人生也不是只有工作，我們也不是僅僅扮演職業人的角色，如果忽視了生活目標和家庭目標，協調不好生活中的諸多需要，要想長久保持工作中出色的表現幾乎是不可能的，職業生涯目標的實現也會遇到許多牽扯精力的障礙。