職業生涯規劃由審視自我、確立目標、生涯策略、生涯評估四個環節組成。
首先，有效的職業生涯規劃，必須是在充分且正確地認識自身的條件與相關環境的基礎上進行。對自我及環境的了解越透徹，越能做好職業生涯規劃。
其次，有效的職業生涯規劃需要切實可行的目標，以便排除不必要的猶豫和干擾，全心致力于目標的實現。如果沒有切實可行的目標作驅動力的話，人們是很容易對現狀妥協的。
第三，有效的職業生涯規劃需要有確實能夠執行的生涯策略，這些具體且可行性較強的行動方案會幫助你一步一步走向成功，實現目標。
最后，有效的職業生涯規劃還要不斷地反省修正生涯目標，反省策略方案是否恰當，以能適應環境的改變，同時可以作為下輪生涯設計的參考依據。俗話說：“計劃趕不上變化。”影響職業生涯規劃的因素諸多。有的變化因素是可以預測的，而有的變化因素難以預測。在此狀況下，要使職業生涯規劃行之有效，就須不斷地對職業生涯規劃進行評估與修訂。
因此，畢業生應當立足長遠，做好職業規劃，學會全面分析自己的“求職小環境”。
學會分析經濟大環境的發展走勢
經濟大環境的變化很快便會直接影響到個人發展的小環境。比如，在產業結構調整的過程中，有些行業逐漸衰落甚至被淘汰，而新興的行業則孕育著更多的機會;勞動密集型的企業逐漸被高附加值、走品牌路線的企業所替代;行業的冷熱隨時在發生變化等等。所以要能夠及時感知經濟大環境的變化，特別是分析所在行業或相關行業的發展態勢，從而對自身發展做出調整，在變化中尋找機會，趨利避害。
充分認識和分析自身價值
結合專業背景、資歷、經驗、年齡、所從事行當在職場上的競爭態勢等，來分析自身目前的價值，這是確立個人長遠發展方向和目標的基礎。在客觀認識和分析了自身價值之后，要深入考慮工作與自身的匹配程度，即將要應聘的工作是否能夠體現并發展自己的核心價值。
了解相關崗位的職業知識
職場分工越來越精細，每個人都是一顆螺絲釘，所做的工作往往只是工作流程中一個小小的環節，在工作中更需要與團隊其他成員、同事進行溝通協作。因此，在平常的工作中注意相關崗位的職業知識，特別是那些與工作發生協作關系的崗位的相關知識，對謀職更加重要。
能夠結合地域發展定位分析機會
每個人的發展都離不開地域環境，個人發展倘若能結合地域經濟的發展定位，則能夠尋找到更多的機會。比如，想要從事金融行業的職業人士在上海能夠找到更多機會，而一名石油開采專家可能到中西部發展更加有利。
需要關注與工作相關的外圍知識
外圍知識是在平常的工作中一點點積累起來的，同樣是成功謀職的準備。就像一名房地產公司的HR不僅要懂得HR工作的專業知識，還要知曉他所在企業的發展情況、業務領域。倘若是到房地產銷售公司，則不能不了解營銷方面的業務知識。有了這些還不夠，還要了解房地產行業的發展動態，大到國家的宏觀調控政策，小到銀行貸款流程等等。