大學生的職業規劃困擾，一般在大三大四時表現得會比較突出。主要表現在：彌漫性焦慮、職業知識一抹黑、胡亂考證、熬夜拼湊簡歷、上網亂搜、倉促外出考察、內疚自責、失眠、多因素自卑、逼急了劍走偏鋒……?究其原因：
第一，對自己不了解。包括性格、能力、智力結構等。
第二，不了解職場。包括行業知識、職位知識、市場需求、職業發展前景等。
第三，缺乏學校和家庭的擇業指導，所以對職業發展的方向、目標、路徑、資源、策略等不清晰。
第四，受目前社會氛圍的影響。緊盯錢，只看工資，只看車子房子，目標設為供車供房，相互比車比房。忽略職業發展和掙錢能力增長的規律。
第五，過分強調自己的興趣和主觀期望。覺得整個世界在我的把控當中，我想干什么不想干什么，由我決定。基本不考慮人才市場需求。
第六，跟風追熱。聽說什么行業什么職位很掙錢，哪個城市工資高，就想去。
第七，求職擇業準備不足。宅在宿舍里從網上搜，過多的依靠網絡，實際上獲得的都是一些紙質的東西。不愿意或不敢出去與活人交流、了解社會，以為發份電子郵件，得到回復去面試即可。連簡歷都是拷貝添加修改而成。缺乏求職面試訓練。
第八，面對擇業焦慮應對無方。上網搜一搜后，打游戲還是打游戲，以此緩解焦慮，結果焦慮開始累積遞增。
第九，匆忙面試，增加挫敗感。
第十，覺得背后有父母墊底，一遇到挫折就往后退。背后沒有鱷魚追擊，前方沒有磁鐵吸引。被打擊幾次，有的就自閉在家，耍賴皮，成死魚。?
為此，對當今的大學生職業規劃提幾點建議：
第一，一定要先了解自己。通過他人的評價、心理量表測試、職業專家的輔導等方式，慢慢了解自己的性格、興趣、價值取向、智力結構、能力結構、個人的條件、家庭情況等。
第二，了解職場。包括現在有哪些行業?有哪些職位?這些職位在職場是怎么發展的?有哪些發展路徑?要知道每一個職位對人的素質、能力、學識等各方面的要求是不一樣的。
第三，調整所學專業與社會需求的差異。大學學的專業和社會上需要的專業是有差距的。去做職業生涯規劃咨詢，在職業生涯規劃專家的指導下，通過在人的特質和職業的要求這二者之間進行比對，基本上就可以形成自己的擇業體系。
第四，在網上可以搜到一些行業和職位的大致信息，以及相應公司的情況，還要走出去，跟同齡人交流，去公司實地查看，去人才市場跟招聘經理聊天，這是一個不斷學習的、必須學習的過程。
第五，這個世界不是你的，是客觀的，現在職業選擇越來越頻繁，需要尊重市場對你的選擇，由不得你去決定市場。
第六，主動性和積極性被HR認定為招人的鑒別性特征。吃苦耐勞是必須的。
第七，縱然父母有錢，那是他們的，這些可以作為你的一個穩固的后方。有了這個底子，你可以在這個基礎上創造更多的財富。但是，你的人生由你把握，要去創造。你享受這些財富，也容易傷你的自尊。
第八，關于起點職位。有些專業不匹配就別管他，只要找到能夠養活自己的工作就行，先干，站穩了，再去選擇。
第九，我個人主張在面試中成熟。一次次的去面試，認真的對待，修改簡歷，不斷地投簡歷，跟面試考官交談，提前考察公司情況，然后回來做總結，修正自己。這樣一來，你會很快變得更加成熟。
第十，有機會多參加一些職業規劃、職業咨詢的團體輔導、成長小組，讓人力資源經理、人才市場管理者、心理咨詢師、職業規劃師給提供一些相應的知識，補一補缺失的課程。?