在人生的各個階段，每位當事人都得稱稱自己的斤兩，并分析自己所追求的目標及價值，這一行為，人們將其稱為“職業生涯設計”，
職業規劃的設計和技巧
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怎樣設計自己的職業生涯
職業生涯設計由審視自我、確立目標、生涯設計、生涯評估四個環節組成。
首先。有效的職業生涯設計。必須是在充分并且正確地認識自身的條件與相關環境的基礎上進行。對自我及環境的了解越透徹，越能作好職業生涯設計。
其次，有效的生涯設計需要切實可行的目標，以便排除不必要的猶豫和干擾，全心致力于目標的實現。如果沒有切實可行的目標做驅動力的話，人們是很容易對現狀妥協的。
第三，有效的生涯設計需要有確實能夠執行的生涯策略，這些具體切且可行性較強的行動方案會幫助你一步一步地走向成功，實現目標。
最后，有效的生涯設計還要不斷地反省修正生涯目標，反省策略方案是否恰當。以能適應環境的改變，同時可以作為下輪生涯設計的參考依據。
職業規劃的技巧
如果你想有計劃地做些事情，如果你認為確實需要一個計劃來引導你，如果你想人生有意義，你就必須制定某種程度的計。
計劃的步驟及內容
我們在擬訂計劃之前，先要想想我們要訂的是什么?需要多少時間?大體上說，在自我了解自我定位以后，先要做一個評估，確切地找出實現計劃的程序、方法、資源等。
自我評估一例(假使我在一家中型企業電子公司擔任電子工程師)
我的現職：電子工程師，負責生產制訂。
我的年資：兩年4個月。
我的主管及同事：同事有3位;直接主管是主任，再上面是副經理或經理。
1、我的計劃：一年半左右，擔任資深工程師。3年內，計劃升主任，或調開發工程師。5年至7年，擔任副經理或類似職務。
2、我的限制：個性內向，不想鉆營，又缺乏人事關系。技術方面，電子線路設計能力尚差。貪玩，每天及假日決不加班，缺乏自信。解決問題的能力嫌弱。
3、如何進行：廣交朋友，建立良好自信，從小目標、小成功開始。參加(自費或自修)問題解決課程。
4、所需輔助：部門內及公司內同事的協助與鼓勵。女友及家庭的支援，晚上上課，減少約會。存錢買書、請教老師或到圖書館。每周定期運動，加強意志力量。
5、目標實現的時候：給朋友、同事、家人小小的禮物或賀卡。安排休假。制訂下一個計劃或目標。
上面是這幾個步驟，是大略性的，你自己可以把它列得更多;每一個步驟中的每一項還可以細分。這只是一個工程師在職業生涯中的晉升調職的簡單計劃。其他如企劃人員、業務人員等都可以用類似的方法訂出計劃。