對于職場女性來說，家庭、工作這兩個“矛盾”時時都在困擾著她們，尤其是中年女性，職位不保、地位被勇猛后生取代等等危機，使得職場“保衛”戰也是愈加激烈。
因此，作為一名職場女性，如何保衛自己的飯碗，并贏得長遠發展，成為當下職場女性密切關注的話題。
向陽生涯首席職業規劃師洪向陽認為，對于職場女性來說，要打好職場“保衛戰”，需要重點掌握兩大法寶：
讓自己成為不可替代之人
對于中年職場女性來說，尤其身處競爭壓力大的單位，要想保住位置，就只能用盡全力工作。但是僅用力還不夠。若想獲得長遠的職業安全感，首先應該讓自己成為不可替代的人。如何成為“不可替代的人”呢?鍛煉工作“能力”，練就自己的“本事”，很多中年女性一旦有了孩子，就會全身心投入，往往會忽視學習，不注意充電和自我提升。因此一旦公司有風吹草動，就會將自己陷入危險的處境。
所以洪向陽提醒，再忙的女性也不能忘了個人能力、職業技能的持續提升，只要不斷地提升自己，自我價值就會凸顯，即使被單位辭退，另謀高就也不會太難。此外，維護好公司的人際關系，也非常重要，因為堅固的群眾基礎，也會使得你的人脈網大增，無形中提升你的地位。
處理好生育期職業斷層問題
對于中年女性來說，結婚、生子是無法跨越的一道“門檻”，所以一定要提前規劃好，否則就會被“門檻”絆倒。因此，<洪向陽>提醒，在懷孕前后，一定要做好規劃，盡可能地避免職業斷層給職業生涯帶來的負面影響。所以在生育前，盡早確定自己的職業定位和長遠發展目標，并制定出可行的實施方案，這樣就能避免生育歸來，無事可做的尷尬。
最后，向陽生涯首席職業規劃師<洪向陽>提醒職場女性，雖然選擇合適自己的職位和長遠職業方向至關重要，但是根據自身情況，懂得適時剎車更為重要。眼下，職場競爭激烈，尤其是一線城市，職場競爭已達到白熱化，為職業拼搏應該根據自己的承受能力而定，不要過于疲勞，否則會引發健康問題，同時也會影響到家庭穩定，得不償失。