男性被期望要有男子氣概，要有諸如積極、進取、獨立和勇敢等行為特質。但這些特質并不總是與工作和家庭中新的社會狀況相適合的，因為新的社會狀況涉及團隊工作、協商、分享權利和妥協。男性進行職業生涯規劃，需要考慮的因素有：平衡職業與婚姻家庭、A型人格的調整、成為家庭婦男、傾向傳統的男性職業。如果你是男性，請考慮一下你個人的職業和就業目標;如果你是女性，那么想像一下如果這些因素影響了你的職業生涯目標會怎么樣。
一、平衡職業與婚姻家庭
也許與男人工作有關的最典型的性別刻板印象或圖式是“養家糊口的人”的概念。在最早的采集食物的社會中，男性就被看作是從森林里帶回食物，以贍養家庭的打獵者。在工業社會，男性到工廠做工以供養家庭。男性被期望外出并獲得維持家庭所需要的東西，他們根據工作中的成就、地位、權利來體會職業生涯的成功。這些傳統觀念統治著男人的職業生涯。然而，今天養家糊口的人的角色已發生了變化，女性也被認為應在這個角色中負擔更多的責任。
由于社會經濟逐漸從產品生產轉向了服務，而且在制造業中，許多與男性有關的傳統工作逐漸消失。因女性在家庭的經濟中發揮作用越來越大，男性認同的一個主要部分也已經喪失。過去作為主要的養家糊口的人的男人，現在卻被要求成為次要的掙錢者，并且要投入養育的角色，上年紀的男性更難適應這種改變。舊有的男性特質與目前男性在工作中的犧牲，及在家庭中成為次要的養家糊口的人相沖突。一些男性發現他們與“超級女性”結了婚，她們有專業的學位、高報酬的工作，還擔當母親的角色。
男性需要考慮到自己的另一半，將可能比自己掙得多，在家庭中擁有了更多的經濟實力，甚至，還有可能成為某集團的首席執行官，或創業做老板，而自己將如何與她相適應。
二、A型人格的調整
心理學家把男人在工作中的行為總結為A型人格模型。A型人格的人精力充沛，過度投入工作，有很高的成就取向，沒有耐心，很少休息，易緊張，無法放松。然而，一些新的環境看重團隊工作、人際交往、分享權利、合作，而這些與傳統的男性角色并不相容。另外，A型人格與心血管問題、心臟病和壓力有關。A型行為在一定程度上是男性的特質，它會引起健康問題，并使得男性很難投入家庭中的養育和照料角色。
三、成為家庭婦男
當妻子在職業上表現出絕對的優勢時，男人們不得不開始分擔家務及照看兒童的工作。家庭婦男，對于許多男人來說還是個新角色。一些家庭婦男，發現這個角色很沉悶，并且會受到其他男人的嘲笑，因而承受壓力;而另一些男人則樂意與他們的孩子更加親近，并向其他父親推薦這種方式。
家庭婦男大致的情形是：男人成為待在家里的父親是因為對社區或工作單位中提供的兒童照看工作不滿意;妻子比她們的丈夫掙錢多;起始于一個暫時安排，本來只計劃實行6個月，卻延長到了數年;家中至少有兩個還是嬰兒的孩子;能與孩子親密相處并有獨特的機會看他們長大;針對兒童可能發生的無法預料的疾病和事故，這個角色可以獨立地設置目標，但同時又缺乏對這些情況的控制。
參與到照看兒童工作中的男人們應該知道的是，父親不同于母親。換句話說，男人應該找到他們自己的方式來教養兒童，而不僅僅是模仿母親教養孩子的方式。
四、傾向傳統的男性職業
男性傾向于在傳統的職位中工作，這意味著至少30%或更多的工作者是相同性別的。男性傾向于在實用型、研究型和企業型領域中工作。實際上，一些被性別差異隔離最嚴重的職位都是由女性主宰的，包括社會工作、護理、基礎學校教育和辦公室工作。與女性不同的是，大多數男性并不愿意進入非傳統的職業領域，這種傾向限制了他們的職業選擇。尤其要指出的一點是，在他們的選擇中不包括健康護理和教育領域的工作。