一、自我分析根據人才測評報告以及XX等分析方法，我對自己進行了全方位、多角度的的分析。1、職業興趣--喜歡干什么;我的人才素質測評報告中，職業興趣前三項是XX型(X分)、XX型(X分)和XX型(X分)。我的具體情況是…2、職業能力--能夠干什么;我的人才素質測評報告結果顯示，XX能力得分較高(X分)，XX能力得分較低(X分)。我的具體情況是…3、個人特質--適合干什么;我的人才素質測評報告結果顯示…，我的具體情況是…4、職業價值觀--最看重什么;我的人才素質測評報告結果顯示前三項是XX取向(X分)、XX取向(X分)和XX取向(X分)。我的具體情況是…5、勝任能力--優劣勢是什么。我的優勢能力我的弱勢能力自我分析小結：
二、職業分析參考人才素質測評報告建議以及通過XX等途徑方法，我對影響職業選擇的相關外部環境進行了較為系統的分析。1、家庭環境分析如經濟狀況、家人期望、家族文化等以及對本人的影響2、學校環境分析如學校特色、專業學習、實踐經驗等3、社會環境分析如就業形勢、就業政策、競爭對手等4、職業環境分析行業分析u(如XX行業現狀及發展趨勢，人業匹配分析)u職業分析(如XX職業的工作內容、工作要求、發展前景，人崗匹配分析)u企業分析(如XX單位類型、企業文化、發展前景、發展階段、產品服務、員工素質、工作氛圍等，人企匹配分析)u地域分析(如XX工作城市的發展前景、文化特點、氣候水土、人際關系等，人城匹配分析)職業分析小結：
三、職業定位綜合第一部分(自我分析)及第二部分(職業分析)的主要內容得出本人職業定位的SWOT分析：內部環境因素優勢因素(S)弱勢因素(W)外部環境因素機會因素(O)威脅因素(T)結論：職業目標將來從事(XX行業的)XX職業職業發展策略舉例：進入XX類型的組織(到XX地區發展)職業發展路徑舉例：走專家路線(管理路線等)具體路徑舉例：XX員--初級XX--中級XX--高級XX
四、計劃實施計劃實施一覽表計劃名稱時間跨度總目標分目標計劃內容(參考)策略和措施(參考)備注短期計劃(大學計劃)20XX年~20XX年如大學畢業時要達到…如：大一要達到…大二要達到.或在XX方面要達到…如專業學習、職業技能培養、職業素質提升、職業實踐計劃等如大一以適應大學生活為主，大二以專業學習和掌握職業技能為主…，或為了實現XX目標，我要…大學生職業規劃的重點中期計劃(畢業后五年計劃)20XX年~20XX年如畢業后第五年時要達到…如畢業后第一年要第二年要…或在XX方面要達到…如職場適應、三脈積累(知脈、人脈、錢脈)、崗位轉換及升遷等省略大學生職業規劃的重點長期計劃(畢業后十年或以上計劃)20XX年~20XX年如退休時要達到…如畢業后第十年要第二十年要…如事業發展，工作、生活關系，健康，心靈成長，子女教育，慈善等省略方向性規劃詳細執行計劃如下：本人現正就讀大學(研究生)X年級，我的大學計劃是。
五、評估調整職業生涯規劃是一個動態的過程，必須根據實施結果的情況以及因應變化進行及時的評估與修正。1、評估的內容：職業目標評估(是否需要重新選擇職業?)假如一直…，那么我將…nn職業路徑評估(是否需要調整發展方向?)當出現…的時候，我就…實施策略評估(是否需要改變行動策略?)如果…，我就…nn其它因素評估(身體、家庭、經濟狀況以及機遇、意外情況的及時評估)2、評估的時間：一般情況下，我定期(半年或一年)評估規劃;當出現特殊情況時，我會隨時評估并進行相應的調整。3、規劃調整的原則結束語注意：1.必須有一個測評報告2.必須有替補方案。