每一個(gè)職場人求職，都要制作個(gè)人簡歷，在示找到工作前，會有很多的心理問題，心理障礙，如何調(diào)節(jié)好心理，如何做好求職前的心理調(diào)節(jié)呢?以下是實(shí)例參考。
就業(yè)工作即將啟動(dòng)，許多大學(xué)生已開始“備戰(zhàn)”：制作個(gè)人簡歷、聯(lián)系實(shí)習(xí)單位，甚至連面試時(shí)的著裝也在準(zhǔn)備了……但不少人還是忽略了一項(xiàng)重要的準(zhǔn)備：心理“充電”。
從部分高校心理咨詢中心了解到：隨著就業(yè)競爭越來越激烈，大學(xué)畢業(yè)生的心理問題也日漸增多。有關(guān)人士提醒學(xué)生，在滿懷期待尋覓職業(yè)之前，首先要給自己的心理“充電”。只有具備良好的就業(yè)心理，才能以積極的精神狀態(tài)參與激烈的競爭。
競爭激烈心病多
某高校一位心理咨詢老師透露，每學(xué)期前來咨詢的畢業(yè)班學(xué)生多達(dá)百余人。他們在就業(yè)過程中遭遇的心理困惑主要有幾個(gè)方面：
一是對踏進(jìn)社會的思想準(zhǔn)備不足。一位新聞學(xué)專業(yè)的學(xué)生說：“在一家媒體實(shí)習(xí)時(shí)，感到很不適應(yīng)：害怕面對帶教的老師，害怕向他匯報(bào)選題，害怕出去采訪各種各樣的人，害怕辛辛苦苦寫出來的稿子被‘槍斃’……快要畢業(yè)了，可我還是覺得自己只適應(yīng)校園的生活。”
二是面對競爭的壓力難以自控，失眠、緊張、煩躁、情緒低落……有的學(xué)生因?yàn)橐粫r(shí)沒能找到理想的工作非常焦慮。“眼看著別的同學(xué)一個(gè)個(gè)都簽約了，自己還沒有著落，心里越來越著急，食不甘味，夜不能寐。”
三是一受挫折就失去自信。此類現(xiàn)象比較普遍：個(gè)人材料印了一大堆，每個(gè)招聘場子都去趕，看到崗位稍微沾點(diǎn)邊的就送上簡歷，但往往石沉大海。一位畢業(yè)生垂頭喪氣地說：“不知道將來怎么辦，不知道自己做什么可以成功，有時(shí)對自己一點(diǎn)自信心也沒有了。”
未雨綢繆早定位
工作，考研，出國，是許多大學(xué)畢業(yè)生面臨的三種選擇。對自己作何種選擇，必須早作準(zhǔn)備，未雨綢繆，否則就會手忙腳亂。某高校畢業(yè)班學(xué)生小陳，在幾次招聘會上碰了壁，便覺得還是繼續(xù)讀書好，準(zhǔn)備考研。倉促復(fù)習(xí)了一段時(shí)間，沒有考上。看看一些同學(xué)準(zhǔn)備出國，他又動(dòng)心了，但留學(xué)必須的一些考試都沒去考，又后悔了。轉(zhuǎn)而又想找工作，卻發(fā)覺此時(shí)已經(jīng)失去了不少就業(yè)機(jī)會。
同樣是面對三種選擇，復(fù)旦大學(xué)的學(xué)生小張，早在讀大三時(shí)，就開始為自己的前途作規(guī)劃了。正當(dāng)舉棋不定時(shí)，他來到學(xué)校心理咨詢中心求助。老師對他進(jìn)行了逐條分析和心理輔導(dǎo)，使小張對自己真正的理想和追求更清楚了，同時(shí)對自己的職業(yè)定位也比較準(zhǔn)確了。