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青春勵(lì)志文章：焦慮，是因?yàn)槟阌猩线M(jìn)心
有位網(wǎng)友問(wèn)我，他今年高三，剛開(kāi)學(xué)這幾天過(guò)得并小像期待的那么充實(shí)，感覺(jué)離目標(biāo)很遠(yuǎn)，前路太迷茫，有點(diǎn)焦慮，到底該怎么做才能讓心里更加踏實(shí)?我覺(jué)得這個(gè)問(wèn)題很普遍，我焦慮，我身邊所見(jiàn)的切人都在焦慮。
你太焦慮，有可能于比較，有可能是你把別人想得太輕松，從不知原來(lái)每個(gè)人都小容易。個(gè)富二代的容易，是他的祖祖輩輩付出了多少不容易換來(lái)的，一個(gè)普通人的容易，當(dāng)然是他自己拼搏得來(lái)的獎(jiǎng)勵(lì)。我小把焦慮歸結(jié)為環(huán)事，我覺(jué)得這個(gè)時(shí)代，大家焦慮得有理，只要你活著，有些H標(biāo)，有點(diǎn)上進(jìn)心，甚至不那么遲鈍，你就會(huì)感受到壓力。
我們的那一點(diǎn)焦慮，無(wú)非是希望能在一定規(guī)則的社會(huì)下生活得更好，所謂生于憂(yōu)患。我們那些過(guò)多的焦慮，無(wú)非是源丁我們的目標(biāo)和現(xiàn)在的自己相差太多。休見(jiàn)過(guò)個(gè)吊兒郎當(dāng)從不求上進(jìn)對(duì)生活和自己沒(méi)有一點(diǎn)要求的人焦慮過(guò)嗎?有焦慮是可以，但你不能總讓自己焦慮下去。我解決焦慮的辦法，
第一步是向它屈服。就是你不要不承認(rèn)事實(shí)，也不要低估人類(lèi)的惰性。當(dāng)我狀態(tài)不好時(shí)，就不要逞強(qiáng)，首先承認(rèn)現(xiàn)在自己處于弱勢(shì)，我沒(méi)有能力和資格去爭(zhēng)什么了，主動(dòng)告知朋友，主動(dòng)陪伴自己，主動(dòng)解決問(wèn)題。當(dāng)你真正坦白自己的弱勢(shì)時(shí)，別人反而會(huì)理解你，連劃手都不會(huì)在這時(shí)候欺負(fù)你，畢竟勝之不武也沒(méi)什么意思。
第二步，給自已一些時(shí)間，凡事不能拔苗助長(zhǎng)蹴而就。你每天都忙，可是你給多少時(shí)司陪自己，你知道自己身體有什么狀況嗎’知道自己存在什么隱性疾病嗎’多久沒(méi)吃一頓正經(jīng)的飯，沒(méi)認(rèn)真看場(chǎng)感動(dòng)的電影，沒(méi)給最好的朋友和家人打打電話(huà)，這些事我給做了，然后發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期以來(lái)，只有這一副軀體像支隊(duì)伍一樣在打怪、練級(jí)，對(duì)待誰(shuí)都周全，可唯獨(dú)對(duì)自己和身邊的人不小心。
第三步，把人生想象成打游戲。打游戲你總得攢裝備打怪吃寶物， 一關(guān)一關(guān)過(guò)，你總不能一上來(lái)就要打最后一關(guān)，總得失敗很多次。那么就把大日標(biāo)分段成小日標(biāo)，踮起腳或跳下就夠得著，這樣既有壓力又有動(dòng)力，既不虧待也不放縱自己，循序漸進(jìn)，每吃到一個(gè)韋都足獎(jiǎng)勵(lì)，會(huì)有滿(mǎn)足感。進(jìn)步很慢很慢，但是沒(méi)有放棄，實(shí)現(xiàn)日標(biāo)豈不是早晚的嗎?
只要你不放棄，一切就來(lái)得及。
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