夏日海邊游玩指南

時間：2020-11-09 13:48:43 出行指南我要投稿

夏日海邊游玩指南

　　初到一個海灘，對地形不熟悉，暗礁和巖石都可能漲潮的時候被淹沒在海水中，不小心游的太遠或是太偏僻，求救都很困難。初學者盡量別去水深超過身高的地方，安全起見也可以租用游泳圈等。怎樣才能愉快的玩耍呢?以下是為大家分享的夏日海邊游玩指南，供大家參考借鑒，歡迎瀏覽!

夏日海邊游玩指南

　　1、首先就是要選好時間

　　海邊游泳不比游泳池，潮漲退潮的時候，要很謹慎，中午漲潮的時候建議不要下海游泳或者就是在岸邊沖浪就好，一般傍晚5-7點退潮的.時候下海游泳比較合適。再晚一點太陽落山后，沒有燈光，再游也不安全了。

　　2、不要單獨一人

　　要選擇人群多的沙灘，不要去偏僻的水域

　　畢竟初到一個海灘，對地形不熟悉，暗礁和巖石都可能漲潮的時候被淹沒在海水中，不小心游的太遠或是太偏僻，求救都很困難。初學者盡量別去水深超過身高的地方，安全起見也可以租用游泳圈等。

　　3、注意選擇海灘

　　良好的浴場應該沙子質(zhì)地較細，而且最重要的是干凈。游泳的時候在海邊要注意腳下的石子，玻璃等垃圾，小心腳部受傷。

　　4、注意海里的生物

　　在海邊游泳自然會有一些海底生物，有時候也會遇到被海蜇蟄或者其他生物蟄到，如果有不良反應，需要上岸休息，但是不需要大驚小怪，不管怎樣保持鎮(zhèn)定。

　　5、非常狀況應變知識

　　若不幸發(fā)生意外，懷疑有脊椎損傷的可能時，要注意保持呼吸道的通暢，避免不必要的移動，盡快送醫(yī)，如需移動，要有適當?shù)墓ぞ呋蚨嗳送瑫r移動法，以免造成更嚴重的后遺癥。

　　夏日海邊游玩必備物品清單

　　1.墨鏡：烈日炎炎，墨鏡是保護眼睛的必需品，應該選擇重量輕、不怕摔的運動鏡。

　　2.防曬霜：女士們可能對防曬用品比較在行，但男士一樣需要用防曬用品保護自己的皮膚不受紫外線侵害。

　　3.游泳用具：到了海邊不游泳實在是有點辜負了良辰美景，所以泳衣、泳褲、泳帽、水鏡、浴巾、拖鞋，一個都不能少。

　　4.沙灘鞋、沙灘褲、及腹瀉藥品(因為內(nèi)陸人到海邊要吃海鮮)，帶上這幾樣東西。

　　5.即使是非�？煽康暮ｕr，也是大寒大涼的食物，盡量不要多吃。如果是體質(zhì)虛寒者，那就忍痛割愛吧。到了海邊,自然要吃海鮮,但是勿暴飲,餐間可以吃一些大蒜或飲適量食醋所以一定要帶止瀉藥和治療過敏的藥物，以防吃海鮮后會有不適。

　　6.不吃不潔食物，吃海鮮時，可適量喝點自酒和米醋，以起到殺菌清毒的作用。

　　7.吃海鮮后半小時內(nèi)不要食用冷飲、西瓜等食品。不要馬上去游泳，游泳后也不宜立即食用冷飲、西瓜、海鮮等食品。

　　8.晚上睡覺注意保暖，以免受涼引起腹瀉。

　　9.游泳前要預作準備活動，以防抽筋;游泳時要在規(guī)定的安全區(qū)域內(nèi)活動，水中感覺不適時，應盡快上岸休息，并適當控制水上活動時間。

　　10.游泳時要保管好自己隨身攜帶的物品。貴重物品不宜放人衣物箱內(nèi)，應專項寄存或派人看管。

　　11.攜帶兒童的游客，參加水上活動時應照顧好自己的孩子，不要讓他們獨自活動。

　　12.帶好必備的證件，身份證、駕駛證、行車證等等。

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