面試的心理問題

面試的心理問題

　一、盲目緊張 缺乏自信

　　四川公務員面試作為最后考核環節，其重要性不言而喻，也正因為這樣，很多考生比考筆試的時候更加緊張，而緊張的原因不外乎三種，一是對最終考試結果的過度期待；二是把考官看得過于神圣，想到與其交流感到緊張；三是對答題規律、技巧等缺乏認識，擔心抽到自己不擅長的題目等。其實考生的這些心態都是非常正常的，所謂自信、不緊張的心態首先來源于你對自我效能感的高評價，即自身準備的充分程度以及你對面試的期望值，一般中等程度的焦慮可以幫助你發揮到最佳狀態，而過度緊張則只能錯失機會。

　　面對這些壓力，除了全力以赴做好備考工作以外，我們所需要做的就是逐步適應壓力，最關鍵的就是擺正心態。每個人都會為自己設定目標，并安排計劃。所以當我們意識到壓力難以負荷時就應該適當地給自己解壓。例如在備考的同時放松自己，可以聽聽音樂、嘗試微笑、走路散步等；適當地給自己一些心理暗示，畢竟公務員考試對我們來說只是人生的一個機會，而不是全部機會，我們要意識到面對機會時要全力爭取，但是即使失去一個機會，我們也將面臨下一個選擇。所謂"謀事在人、成事在天"。

　　二、追求完美 焦躁不安

　　想在四川公務員面試很短的時間內，把問題想得既周到又全面是不現實的。只要能夠真實地把自己的想法說出來，把自己最好的一面呈現給考官就是勝利。在首次進行面試模擬時思想角度單一、語言混亂甚至無話可說的情況都是正常的，因為還沒做好充分地進行面試備考，進行模擬的目的就是為了暴露問題、解決問題。盲目地追求完美乃至模擬時不如人意時出現焦躁不安的狀態是不明智的。

　　這種心態誤區可以通過多次的練習來彌補，平時在練習的時候就要為自己創造面對陌生人解答的場景，而不是自己自說自練。這樣就能通過多次的練習建立一種對陌生環境盡快適應的聯結，更有助于我們面對真實的考試場景。同時在考試時我們可以用場面替換假設法，把緊張的場面想象成輕松的場面，把失敗的情景想象成成功的情景，把面試考官設想為自己心里能接受的傾訴者，把陌生的環境設想為熟悉的環境等。這些看似簡單，但是真正做到就需要考生在考試前不斷地練習，不斷地去創造環境和適應環境。
 

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