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如何消除面試恐懼？
會診癥狀：面試時口吃、緊張，無法發揮正常水平。本期會診醫師：北京市就業指導中心就業指導專家韓海珍教授；白玲工作室首席專家白玲
癥因解析：過分憂慮：就業形勢不好，競爭激烈，無緣由的擔心；缺乏信心：懷疑自身能力，無法正確估計實力；過于怯場：擔心面試發揮失常，無法取得好感，與機會失之交臂，強化了面試恐懼；過分重視面試：到處搜集面試技巧，又擔心濫用面試技巧弄巧成拙，被淘汰出局。
開具處方：把握宏觀就業形勢，做到心中有數，消除盲目恐懼心理。就業難主要是由于結構性矛盾和教育體制的不完善造成的，不能完全歸罪于學生的個人能力。
學會調整心態。現在教育模式從精英教育轉化到大眾教育，但畢業生依然無法接受現實，不愿從基層做起。面試時若能降低就業期望值，應聘適合的崗位，把握性更大，恐懼心理會適當減少。
面試前準備好個人評估單。參考親友、老師的意見，回顧學習成績和社團活動，列出自己的特長、優勢和劣勢，進行全面的評估。同時針對面試常見問題，有個大致成形的思考，形成自己獨到的觀點，以備面試時過分緊張，影響正常發揮。
正確看待。面試技巧固然有用，但并非“萬金油”，不是對任何崗位都管用。考官經常會安排一些出乎意料的小測試，透過考生不經意的細節來選拔。有些考生認為這種選拔測試偶然性很強，試圖掩飾。事實上，考試有很強的隨機性，即使有準備也很難掩飾。考生臨場表現的細節恰好體現個人的習慣、性格和潛意識。
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