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中國(guó)職場(chǎng)焦慮病癥報(bào)告
一是選擇性焦慮。工作、學(xué)習(xí)、生活中, 太多面臨選擇、人生幾乎所有精力都在選擇、判斷、等待中蹉跎, 表現(xiàn)為猶豫、煩惱、糾結(jié)、焦躁。
二是成功性焦慮。急著漲薪、升職、成功, 人生又急不來、求之不得、形成糾結(jié), 折磨著每個(gè)有夢(mèng)想的人、主要表現(xiàn)為:急躁、慌亂、薏想。
三是高薪空虛癥。拿著高薪也會(huì)患病, 有不少人有了些錢卻衡量不出成功、反而制造出更多恐慌和疑慮, 缺乏安全感、內(nèi)心空虛。
四是辦公室抱怨綜合征。對(duì)工作沒有激情、熱情, 卻滿腹牢騷、心理陰郁、相互抱怨、職業(yè)倦怠, 形成負(fù)面情緒, 這些病癥揮之不去、就會(huì)出現(xiàn)亞健康狀態(tài)。精神萎靡、精力不夠, 各種小病痛揮之不去、過勞死纏身、這就需要:調(diào)整、休息、運(yùn)動(dòng)、放松、放慢了!
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