野外拓展項(xiàng)目蹦極

時(shí)間：2022-07-09 05:42:45 拓展項(xiàng)目我要投稿

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野外拓展項(xiàng)目蹦極

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野外拓展項(xiàng)目蹦極

　　項(xiàng)目簡介：

　　如果你喜歡追求刺激，勇于冒險(xiǎn)，而且膽子夠大，那么可以嘗試目前戶外活動(dòng)中刺激度排行榜上名列榜首的“蹦極”。蹦極(Bungee Jump-ing)，是近幾年來新興的一項(xiàng)非常刺激的戶外休閑活動(dòng)，蹦極時(shí)每小時(shí)速度超過55公里，這是最恐怖、最驚險(xiǎn)且最刺激的感覺，就好比是向死亡之神挑戰(zhàn)，尤其是百分之八十反彈的感覺最為過癮，反彈大約4～5次，蹦極過程約5秒鐘，這將是你一生中最長的五秒鐘。想體驗(yàn)不同高度、不同蹦極方法的人都可以來此體驗(yàn)一下“喜獲重生”的感覺!蹦極不但可以完全感受自由落體的快感，更可享受反彈失重的樂趣。它可以增加自身的勇氣，挑戰(zhàn)自我的能力，克服恐懼，征服地心引力!

　　人數(shù)：20人

　　時(shí)間：每人10分鐘

　　場地：室外

　　用具：彈跳繩、扣環(huán)、安全帶、安全繩、綁腰設(shè)備、綁腿設(shè)備等

　　訓(xùn)練步驟：

　　1.系戴好安全防護(hù)設(shè)備，居高臨下站到高橋上，充分活動(dòng)身體各部位，以防扭傷或拉傷。

　　2.著裝要盡量簡練、合身，不要穿易飛散或兜風(fēng)的衣物。

　　3.跳出后要注意控制身體，不要讓脖子或胳膊被彈索卷到。

　　4.最后一條規(guī)則就是沒有規(guī)則，發(fā)揮你的想象力，盡情地把身心融入到項(xiàng)目中，用心去體會(huì)那短暫而又刺激的感受吧!Good Luck!

　　5.所有學(xué)員訓(xùn)練結(jié)束后，由培訓(xùn)師帶領(lǐng)學(xué)員討論本訓(xùn)練的感受和啟示。

　　訓(xùn)練要點(diǎn)：

　　蹦極對(duì)身體素質(zhì)要求較高，凡是有心、腦病史的人不能參加。特別是深度近視者更要慎重，因?yàn)楸臉O跳下時(shí)頭朝下，人體以9.8米/秒z的加速度下墜，很容易因腦部充血而造成視網(wǎng)膜脫落。