心理沙盤對個人成長的意義

時間：2020-11-24 16:08:06 成長心理我要投稿

心理沙盤對個人成長的意義

　　心理沙盤是目前國際上很流行的心理治療方法。在學校和幼兒園，它被廣泛應用于兒童的心理教育與心理治療，在大學和成年人的心理診所，它也深受歡迎。心理沙盤對個人成長的意義有什么意義呢?

　　心理沙盤對個人成長的意義

　　1、提供了一個安全而自由的空間

　　每個人的成長都需要有一個良好的環境作保障，在這個環境中感受到溫暖、尊重和關注。進行心理沙盤體驗的環境就是如此，陪伴者以一種母性的包容態度來見證整個過程，沒有分析，沒有判斷，更沒有斥責和拒絕。體驗者的情緒、情感，不管是積極的還是消極的，都能被沙盤空間所容納，從而轉變和化解。

　　2、喚醒了內部的成長力量

　　心理沙盤體驗的'過程在某種程度上類似于冥想和精神修煉。制作心理沙盤的人需要沉淀往日的浮躁與欲求，用心感悟自己所創作的心理沙盤世界，賦予玩具和沙箱空間以獨特的含義，達到與心理沙盤世界的對話。有時可以注意到，來訪者一邊制作心理沙盤，一邊自言自語說著什么，這既是與玩具的對話，也是與自己內心世界的對話。

　　3、獲得操作和控制的機會

　　心理沙盤制作本身并沒有好壞、美丑、是非之分，來訪者可以盡情發揮自己的想象，怎么做都可以，怎么擺都可以。來訪者可以按自己的意愿選擇玩具，分配空間，對作品進行整體或局部的規劃。這個過程中，他們可以體會到對整體或局部場面的控制感。人在現實生活中有很多時候是因為無法控制自己生活的場面而導致心理危機的，而心理沙盤恰恰給人們這樣一個機會，使其感受到自己所擁有的力量，而又不用擔心被他人干涉或評判。這些對于個人成長來說是非常重要的，一個不能很好自我控制的人，其成長道路可能平添許多坎坷和崎嶇。盡管心理沙盤是讓人在想象的世界中體會控制感，但這種感覺是可以遷移到實際生活中并發揮作用的，就像人有時能從夢境中獲得力量一樣。

　　4、提供了預演個人成長的舞臺

　　初次體驗心理沙盤的人都有這樣的感受，覺得心理沙盤幫他們實現了夢寐以求的理想。現實中總是有許多的無奈、許多的限制，使得人們不能充分實現自己的想法。很多人的最初心理沙盤作品的主題的可能會是“我的理想”“我的愿望”“我的家園”等。制作完以后，他們會感覺到在現實中所沒能實現的愿望、要找尋的精神家園，在心理沙盤制作的過程中得到實現，也得到了某種程度的滿足，整個過程融入了來訪者對自己、對生活、對人生的美好構想，更深地寄托著對未來的期待和向往。他們就像呵護一件珍貴的藝術品一樣對待自己的心理沙盤。心理沙盤使人們的理想得到了初步的展現，讓人看到了希望，感到了滿足，更激勵自己不斷前行。

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