皮膚是你情緒的顯示器

　　●現(xiàn)象：和同年人比起來，你看上去要大3～5歲，不是因?yàn)榉逝只蛘呙摪l(fā)，而是因?yàn)閳?jiān)硬的線條，不是那種淺碎的小細(xì)紋，而是深刻的，嵌入肌肉的深紋。

　　●原因：緊張消耗了許多生命活動(dòng)所需的營(yíng)養(yǎng)，使細(xì)胞活力和新陳代謝速度減慢，皮膚就會(huì)表現(xiàn)出晦暗和缺乏彈性，皺紋也就更容易顯露出來。有時(shí)，在心理壓力狀態(tài)下肌肉緊張也會(huì)加速皺紋的產(chǎn)生。

　　如果你的皺紋在眉間，可能是你需要一個(gè)合適的眼鏡。如果你的抬頭紋比別人深，你的緊張?jiān)纯赡苁亲屇銦o法適應(yīng)的'新環(huán)境或新工作。如果你有一對(duì)很深的笑紋，回憶一下你是不是常常在陪笑臉?如果眼睛下方的面頰上有一對(duì)細(xì)紋，說明你對(duì)生計(jì)問題一直有一種潛在顧忌。

　　●心理放松術(shù)：大腦的慣性工作最容易讓你的身體陷入僵硬狀態(tài)。當(dāng)你的大腦陷入疲勞后勉強(qiáng)工作時(shí)，你的表情和身體就會(huì)出現(xiàn)某些習(xí)慣性的變形，這樣，你的肩周、頸椎和腰椎容易傷害勞損，你的臉也同樣會(huì)留下很多深刻的皺紋，尤其是皺眉、撇嘴等習(xí)慣動(dòng)作對(duì)五官的傷害格外明顯。學(xué)會(huì)在工作40分鐘左右活動(dòng)一下，爬爬樓梯，活動(dòng)一下身體各部分，用雙手手指伸開在鼻翼兩側(cè)由內(nèi)向外打圈按摩臉部就會(huì)幫助你徹底放松你的臉了。

　　晦暗：抑郁低沉的白旗

　　●現(xiàn)象：你的臉上什么問題都沒有，沒有粉刺、雀斑、脂肪粒或者皺紋，只是，看起來缺少一份生機(jī)。整個(gè)面孔沒有一種生命的光亮，而且黑白眼球也好像界限不清，唇色也不夠光鮮。

　　●原因：毫無疑問，你的身體處于亞健康狀態(tài)，或者不健康狀態(tài)。如果沒有明確的病因，抑郁的生活可能是你糟糕面色的原因所在。在食欲降低，活動(dòng)減少，呼吸短淺的情況下，你的新陳代謝也順勢(shì)放慢了速度。

　　●找到興奮發(fā)動(dòng)機(jī)：從改變走姿開始。你是不是總是低著頭上路?實(shí)際上，當(dāng)你把腰椎挺直的時(shí)候，你的胸椎也會(huì)順勢(shì)挺得更直。這樣，你每次呼吸的深度會(huì)增加5%，你會(huì)看到更廣闊的空間。雖然撿到錢包的幾率會(huì)下降，但是你的疲勞感會(huì)減少很多，你會(huì)成為一個(gè)有氧的女人。

　　可能很多人在生活當(dāng)中，對(duì)這些問題都不太去了解，但實(shí)際上我們可以從一個(gè)人的皮膚狀態(tài)，去了解他的心理健康狀況，以及他的情緒變化問題，這樣對(duì)你認(rèn)識(shí)一個(gè)人，或者與一個(gè)人相處，都可以帶來一定的幫助。

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